Hypoglykaemiás Diet for Kids

A étrendjükön célja a gyerekek különösen nagyon fontos a antidiabetikumot . Fáradtság, szédülés, szorongás és a gyors szívverés csak néhány a tünetek, hogy lehet enyhíteni egy tápláló étrendet . Bár a nehéz előre tervezni , sok dolog, amit tehetünk , hogy biztosítsa a gyermek megkapja a megfelelő tápanyagokat . Hipoglikémia

hipoglikémia akkor jelentkezik, amikor a vércukorszint leesik rendkívül alacsony szinten. Ez akkor fordulhat elő, két-három órát , miután valaki eszik . Számos élelmiszerek, mint például az egyszerű szénhidrátok , finomított cukor és a feldolgozott élelmiszerek indíthatnak hipoglikémiás epizód . Kerülje etetés a gyermek édességek , chips , keksz, süteményekben és sült ételek . Helyükre , tervezni ételek friss, egyszerű alapanyagokból .
Reggeli és Snack

Délelőtt általában tele a féktelen üteme egyre a gyerekek kész az iskolába. Ez az oka annak , hogy a reggelit előre takarít meg a fejfájás. Az este , hozzon létre egy finom parfé használatával alacsony zsírtartalmú joghurt , gyümölcs és müzli . Hasonlóképpen , hogy alacsony cukortartalmú banán puding és a réteg friss banán, graham cracker morzsákat és mogyoróvaj. Ők is kéri, hogy ezek a fantasztikus ételeket a snack . Fontos az is , hogy van egy egészséges snack a nap folyamán , hogy megakadályozzák a vér cukor- ingadozás . Tartsa távol az automatából egy trail mix, almaszeletekkel és sárgarépa botok .
Lunch

A fontos a gyerekeknek , hogy nem a cukor összeomlás az iskolában. Cukros ételek leselkednek mindenütt, és az iskola cafeteria lehet, hogy sok a feldolgozott élelmiszerek . Kezeljük őket egy szendvicset csomagolt avokádó , hummus , kelbimbó és a sajt. Adj nekik előnyös szál, teljes kiőrlésű tortilla tele guacamole , salsa , sajt és bab dip . Ha aggódik az avokádó színe barnára , szórja egy egészséges adag citrom csomagolás előtt .
Dinner

Bár ez a nap végére , a gyermekek általában pattogó le a falakat . Be kell gyors recepteket , hogy őket a helyükre . Kid -barát ötleteket antidiabetikumok közé tartozik a teljes kiőrlésű tészta pulyka húsgombóccal és marinara , taco bőr nélküli csirke és a rák feletti teljes kiőrlésű rizs. Fejezd be a vacsorát nem cukorral kevert joghurt gyümölccsel és tejszínhabbal elosztva a graham cracker crust . Hipoglikémia nem kell viselni a gyermek le . Ha beállít egy normál étkezés menetrend finom étel , akkor úgy érzi, nagy a nap folyamán .