Egészség és a Betegség
Húsok magas a fehérje- , és tartani a cukrok stabilizálódott. Próbálj meg enni, sovány húst , hogy az alacsonyabb zsírtartalmú.
Teljes gabona
A teljes kiőrlésű gabonák , különösen akkor, ha ettem egy fehérje , tudja tartani mind az energia szintje állandó és a vércukorszint is .
Zöldség
Zöldség csodálatos egy személy hipoglikémia . Zöldségek, mint a spenót és a zeller különösen hasznos. Kerülje a fehér burgonya .
Bizonyos gyümölcsök
bizonyos gyümölcsök is nagy a hipoglikémia és magas a vitaminok, amelyek segítenek Önnek az energia és az állóképesség . A megengedhető gyümölcsök avokádó és paradicsom.
Hal Hal magas olajok, mint például a lazac , a magas omega- zsírsavak. Omega zsírsavak segítenek megtartani a vércukorszint szabályozása a rendszerben .