Milyen jelek utalnak arra, hogy megjött a menstruációm?

Néhány jel arra utal, hogy megérkezhet a menstruációja:

1. Hangulatváltozások: Ingerlékeny, rosszkedvű vagy szomorú érzés.

2. Puffadás: Puffadtság vagy puffadás érzése a hasban.

3. Mellérzékenység: Fájdalom vagy érzékenység érzése a mellekben.

4. Görcsök: Görcsök vagy derékfájás.

5. Fejfájás: Fejfájás vagy migrén.

6. Fáradtság: Fáradtnak vagy kimerültnek érzi magát.

7. Hasmenés vagy székrekedés: Változások a bélmozgásban.

8. Ételvágy: Fokozott sóvárgás bizonyos élelmiszerek iránt.

9. Akné vagy bőrelváltozások: Pattanások vagy a bőr szerkezetének megváltozása.

10. Felderítés: enyhe vérzést vagy pecsételést észlel néhány nappal a menstruáció kezdete előtt.

11. Implantációs vérzés: Ha teherbe akar esni, enyhe vérzést vagy foltosodást tapasztalhat a beültetés környékén, amikor a megtermékenyített petesejt a méhfalhoz tapad.

12. A méhnyak nyálkahártyájának változásai: A méhnyak nyálka vastagabbá és zavarosabbá válhat, ahogy közeledik a menstruációhoz.

Fontos megjegyezni, hogy nem mindenki tapasztalja ezeket a tüneteket a menstruáció előtt, és egyes nőknél további tünetek jelentkezhetnek. Ha ezen jelek bármelyikét tapasztalja, és aggódik a menstruációs ciklusa miatt, jó ötlet, hogy beszéljen egészségügyi szolgáltatójával.