A tünetek a női menopauza

Amint elkezdesz meg a női menopauza a menstruációs ciklusa válhat szabálytalan , mert a petefészkek termelnek kevesebb ösztrogén . Ez általában akkor fordul elő , miután a 45 év , és ez a szakasz az úgynevezett városkörnyéki menopauza . Miután befejeztük menstruál egy egymást követő 12 hónapon van a női menopauza . Nő a menopauza sok tüneteit. Fontos, hogy az orvos rendszeresen ellenőrzi és kezeli a tüneteket. Ha a petefészkek műtéti úton eltávolították menopauza azonnali és a tünetek sokkal súlyosabbak lehetnek . Hőhullámok

hőhullám , amikor azt tapasztalja, hogy azonnali és mély hő, túlzott izzadás , általában a felső test és arc . Ezek az utolsó néhány másodperctől néhány percig . Ways , hogy csökkentse az intenzitást tartalmaz egy alacsony zsírtartalmú étrend , a testmozgás , a pihenés és a meditáció.
Insomnia

csökkenése ösztrogén és progeszteron is okozhat, hogy nehezen esik alszik valamint megszakított alvás. Tudod tartani a szobában hűvösebb , valamint a sötét és csendes , és ne a dohány és az alkohol . Azt is beszéljen orvosával a hormonpótló terápia.
Hangulatváltozások és Irribility

hormonális változásokat is hozhat a hangulati ingadozások. Egészséges marad és egyre elegendő alvás és a testmozgás segíthet enyhíteni ezeket a tüneteket .
Koncentrálási nehézség

nők a menopauza gyakran nehezen összpontosít , valamint a memória problémákat. Ezek a problémák alakulnak eredményeként csökkent ösztrogén. A hormonpótló segíthet enyhíteni ezt a kérdést .
Hüvelyszárazság

a csökkent ösztrogén , a hüvelyi membránok , kevesebb lesz a nyálkahártya . Ennek hatására a hüvely kiszárad és vékony . Over -the- counter hüvelyi kenőanyagok segíthet .
Csontvesztés

csontvesztés fordulhat elő, ha a csökkent ösztrogén szintje, és vezethet a csontritkulás. Csont-scan tudja mérni csontvesztés. Meggyengült csontok hajlamosabbak a törések . Kalcium kiegészítők és a testmozgás segíthet megelőzni a csontvesztést . Az orvos írhat fel gyógyszert a csontritkulás kezelésére .