Rossz az egészségi állapot, ha fiúnak osztogatnak?

A maszturbáció nem káros az egészségére. Valójában számos egészségügyi előnnyel járhat, többek között:

- A stressz és a szorongás csökkentése

- Az alvás minőségének javítása

- Menstruációs görcsök enyhítése

- Hangulat és energiaszint emelése

- A szív- és érrendszer egészségének javítása

- A medencefenék izomzatának erősítése

- A szexuális öröm és elégedettség fokozása

Vannak, akik úgy vélik, hogy a maszturbáció káros lehet az egészségre, de nincs tudományos bizonyíték ennek alátámasztására. Valójában a maszturbációhoz kapcsolódó egyetlen dokumentált kockázat a túlzott vagy kényszeres viselkedéshez kapcsolódik.

Ha aggódik önkielégítésének gyakorisága miatt, vagy ha ez szorongást okoz Önnek, mindig jó ötlet, hogy beszéljen egy egészségügyi szakemberrel. Segítenek kizárni az alapbetegséget, és támogatást és erőforrásokat nyújtanak önkielégítési viselkedésének kezeléséhez.

Íme néhány további forrás, amelyek hasznosak lehetnek:

- [Az Amerikai Szexuális Egészségügyi Szövetség](https://www.ashasexualhealth.org/sexual-health-topics/masturbation/)

- [Planned Parenthood](https://www.plannedparenthood.org/learn/sex-and-relationships/sexual-health-101/is-masturbation-healthy)

- [The Mayo Clinic](https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/sexual-health/in-depth/masturbation/art-20045533)