végrehajtása változtasson életmódján hatékonyan csökkenti a magas tesztoszteron szintet. Alacsony kockázat változások közé csökkenti a stresszt és az azt követő egészséges táplálkozás rend. A nők tesztoszteron egyensúlyhiány sikeresen lefogyott át követően alacsony szénhidrát /cukorbetegek étkezési tervet. Hozzátéve , gyümölcs , saláta , hal- , baromfi-és anyákat, hogy a diéta segíthet csökkenteni a tesztoszteron szintet . Fogyasztása sült , cukros és zsíros ételek hozzájárul a tesztoszteron-szint növekedést és a súlygyarapodás . Gyakorló stressz csökkentő technikák , mint például a jóga és a meditáció , is rendkívül előnyös . Kombinálva ez a gyakorlat a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend segít javítani az általános minőségi egészségügyi .
Természetes Jogorvoslat
Alternatív gyógyászat hatékony módja annak, hogy kezelje az emelkedett tesztoszteron szinten biztonságosan és természetes módon . Ez a megközelítés magában kevés nincs kockázat , a különböző terápiák használt a kezelés. Gyógynövény hatékonyan kezelni a tesztoszteron egyensúlytalanságok forrását . Ezek a beállítások könnyen követhető , és költséghatékony . Kétféle alkalmazott kezelés fitoösztrogénként és nem ösztrogén gyógynövények. Fitoösztrogénként gyógynövények ( pl.: Cimicifugával ) tartalmaznak növényi gyártott ösztrogén. Segítenek enyhíteni egyensúlytalanságok bevezetésével további hormonok a szervezetben . Nem ösztrogén gyógynövények ( pl.: macafem ) nem tartalmaznak ösztrogént tulajdonságait. Ösztönzik természetes hormon termelést táplálásával endokrin és az agyalapi mirigy . Ezek egyenlege tesztoszteron természetes módon serkenti a szervezetben a saját hormonokat .