Hogyan lehet megállítani Menopauza Sweat

Menopauza változás az életben, hogy magával hozza kellemetlen tünetek közé tartozik a szabálytalan időszakokban , száraz a hüvely , alvászavarok , hangulatváltozások , a csontritkulás, a szívbetegségek, a húgyúti fertőzések , vizelet szivárgás , a hőhullámok és az éjszakai izzadás. A hőhullám is nagyon bosszantó , mert ez a hirtelen rohanás a hőt a test is előfordulhat bármikor a nap , így ha elönt a verejték . Éjszakai izzadás ébredhet fel egy alvást. Szerencsére , vannak olyan intézkedések , amit megtehetsz , hogy hagyja abba a menopauza izzadás . Utasítások
1

Sleep egy szobában, nem túl meleg. Tartsa egy kancsó jeges víz és egy pohár az ágy mellett , így hűvös magát le egy pohár hideg vizet menopauza izzadság eltalált az éjszaka folyamán. Ha az időjárás hideg, kopás réteg ruhát , így el tudja távolítani a néhány ruhadarabot , ha van egy hőhullám . Hagyja abba a dohányzást , ha , lefogy, és a testmozgás , hogy csökkentse , vagy megállítani az esemény menopauza verejték .
2

Beszéljen orvosával arról folyik a menopauzális hormonterápia . MHT adják formájában ösztrogén , ha egy nő volt a méhébe eltávolították. A nők, akik még a méhben kapnak ösztrogén mellett progeszteron vagy a gyógyszer nevű progeszteront . Ezek a hormonok kerülnek beadásra tabletta , krém vagy bőrtapasz formában. Bár a menopauzális hormonterápia ( MHT ) lehet, hogy nem hagyja abba a menopauza izzadás teljesen , akkor csökkentheti a hőhullámok és leküzdjék a hatásai más menopauzás tünetek .
3

Konzultáljon orvosával annak kiderítésére, hogy bioidentical hormonterápia egy lehetőség az Ön számára. Bioidentical hormonterápia áll egy mix a hormonok , amelyek össze a menopauza tüneteinek kezelésére , mint például a klimaxos izzadás. Néhány bioidentical hormonokat FDA , míg mások nem .
4

Tudja meg orvosával, ha kell, egy szója kiegészítés. Szerint a National Institute of Health , National Center for kiegészítő és alternatív gyógyászat , vizsgálatok eredményei végzett szója nem volt meggyőző , de ezek a tanulmányok hallgatólagos szója izoflavon kiegészítőket lehet, hogy minimálisra csökkentsék a hőhullámok a nők tapasztalata a menopauza után. Szója megvásárolhatók tabletta formájában , és ételeket tartalmazó szója szója , tofu és a szójatej .