Hogyan ellenőrzik éjszakai izzadás

Éjszakai izzadás pestis sok nő a menopauza idején , és befolyásolja sok ember , mint a testük kora és kevesebb a hormonok. Éjszakai izzadás egyszerűen hőhullámok, hogy tapasztalt éjjel. Bár zavaró, éjszakai izzadás általában nem ad okot aggodalomra , és gyakran lehet kezelni otthon. Azonban, ha a tünetek súlyosbodnak, látogasson el az orvos további kezelések. Ez az, amire szüksége van
multivitamin
levendula illóolaj
Cotton labdák
Ziploc táska
E-vitamin
Fan
Oral hőmérő

Show More utasítások
Hogyan ellenőrzik éjszakai izzadás
1

, hogy egy napi multivitamin , amely tartalmazza a B-vitamin , C-vitamin , magnézium és kálium . Éjszakai izzadás kimerítik a test ezen alapvető vitaminok és ásványi anyagok .
2

itatni több pamut golyó levendula illóolajat , és tegyük egy kis Ziploc táska. Amikor éjszakai izzadás lép fel, nyissa ki a táskát, és lélegezzük be a két-három alkalommal. Levendula olaj csökkenti a szorongást és a stresszt , ami gyakori kiváltó és mellékhatásai az éjszakai izzadás . Szerint a projekt Aware , ez segíthet enyhíteni a tüneteket gyorsan.
3

Vegye 400-800 nemzetközi egység (NE ) E-vitamin napi szerint a nők -to- Women.com . Ez egy általánosan alkalmaznak alternatív kezelés, amely azt mondta, hogy csökkenhet az éjszakai izzadás és a kapcsolódó tüneteket .
4

Tegyünk egy rajongó mellett az ágyban , hogy csökkentse a hőhullámok és az éjszakai izzadás . Ez csökkenti az érzés, a rendkívüli meleg , hogy előfordulhat , mint tünet.
5

Ruha pamut ruha és kopás sok réteg . Alatt egy éjszakai verejtékezés , akkor képes lesz arra , hogy megszabaduljon a szervezet a felesleges réteg ruhát , és enyhíti a tüneteket.
6

ütemezése egy találkozót az orvos . Ha az otthoni módszerekkel nem sikerül , akkor előírhatja hormonpótló kezelés , hogy segítse a szervezetben a klimaxos tünetek . Ha nem a menopauza, akkor elrendelheti tesztek okának az éjszakai izzadás , és felírni a kezelési , állapotának .