Természetes férfi tesztoszteron terápia

Férfiak, akik szenvednek a hypogonadism alacsony tesztoszteron szint . Ez az állapot okozza a merevedési zavar és a termékenységi problémák . A tesztoszteron pótló terápia növeli a hormon szintjét , és megszünteti a tüneteket. Természetes kezelések is rendelkezésre állnak , hogy a támogatás a szervezet termel több saját tesztoszteron természetesen. Természetes módszerek nem helyettesítik a tesztoszteron hiányzik a szervezetben. Egyre Muscle

súlyzós edzés a természetes módja annak, hogy még több tesztoszteron a szervezetben . Összetett gyakorlatok azok, amelyek bevonják a több mint egy izomcsoportot egyetlen feladat . Ezek a gyakorlatok a szervezetet stressz alatt , és segít növelni a férfi hormon szintjét. Nehezebb súlyok kevesebb ismétlés a típusú izomépítő gyakorlatokat , hogy meg kell koncentrálni az edzés .

Edzés intenzitását növelni kell , ha megy , hogy növelje a tesztoszteron termelését a szervezetben természetes módon . Három sorozat ismétlések előnyösebbek, mint egy vagy két. Ez a keményebb edzés növeli a méretét, a muscles.Make meg róla, hogy egyre megfelelő pihenés az edzések között. Súlyemelés az azonos izomcsoportok minden nap nem növeli az izmok . Az edzés könnyek az izom és a teljes pihenőnap van szükség, a javítási és növeli méretét. Nem így a szervezet megfelelő mennyiségű pihenés az edzések között valóban csökkenti az izmok méretét és a tesztoszteron szint .
Herbal kezelések

néhány gyógynövény is segít a szervezet még több tesztoszteront természetesen. Gingko biloba javítja a vérkeringést , ami segíthet a tesztoszteron . Saw Palmetto egy gyógynövény, használják, hogy javítsa az egészségre a prosztata. Ez a gyógynövény kezelés blokkolja a szervezetet a változó tesztoszteron a dihidrotesztoszteron . Ez segít , hogy több természetes úton előállított tesztoszteron a véráramba .
Diet

diéta a legjobb módja annak , hogy támogassa a test természetes tesztoszteron termelést. Az élelmiszerek, amit enni minden nap hozzájárulnak a funkciója a test és a hormonok, hogy termel. Magas fehérjetartalmú étrend , hogy sok a testépítők és súlyemelők használata valójában csökkenti a tesztoszteron termelést. Ezek hóbort étrend csökkenti a szénhidrát bevitelt , és helyette a fehérje. Fehérje van szükség , hogy az izomépítés a szervezetben, de meghaladja a napi szükséglet a fehérje az ellenkező hatást idővel .

Növelje a fogyasztást az esszenciális zsírsavak , hogy növeljék a tesztoszteron szintet természetesen. A legjobb forrásai ezt az egészséges zsír zsíros halakban, mint a lazac és a tonhal . A lenmag és a dió más források zsírsav felvenni a diet.Cut le szója termékek, ami növelheti az ösztrogén szintje . A megnövekedett ösztrogén okozhat egyensúlyhiányt között a tesztoszteron és az ösztrogén ami alacsonyabb a férfi hormon .