Természetes módon kezelni a Female hormonális

A nők, akik szenvednek a hormonális egyensúly is szimpatizál a karaktereket a film " invázió a Testrablók . " Ez azért van, mert néha a hormonális érezheti magát , mintha egy idegen megszálló lépett a szervezetben, és ma már úgy érzed, nem vagy egyedül . Szerencsére van néhány természetes gyógymódok hormonális , hogy lehet , hogy érzi magát, hamarosan újra. Kerülje állati zsírok

tanulmány az American Heart Association azt mutatja, hogy azok a betegek , akik szenvednek anorexia dolgozzon más betegségek, köztük hormon egyenlőtlenségek . A betegek , akik általában az egészséges életmód kevésbé hajlamosak a hormon egyenlőtlenségek . Az egyik módja , hogy szabályozzák a hormonok , hogy szabályozza a diéta . Kerülje a zsíros ételek és a vörös húsok és a tejtermékek. Ezek a termékek tartalmaznak állati zsírokat , amely tárolja vegyi anyagok, amelyek megzavarják az utat a hormonok működnek. Ahelyett, hogy többet eszik a teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek .
Bio élelmiszerek

Ahol csak lehetséges , meg kell próbálnia enni bio zöldségek és gyümölcsök helyett kémiailag kezelt élelmiszerek. Vegyi úton kezelt gyümölcsök és zöldségek még nyomokban vegyi anyagok, mint például a növényvédő szerek és gyomirtók okozhat hormonális egyensúlyhiány .
Exercise and Water

A rendszeres testmozgás és a fogyasztás a víz segít szabályozni a hormonok, fut át ​​a testet , ezzel minimalizálva hatásukat . Továbbá , a rendszeres testmozgás segít csökkenteni a stresszt , ami kiváltó hormonális egyensúlyhiány . Ivóvíz jobb, mint a koffeintartalmú vagy alkoholtartalmú italt , ami növelheti a stresszt a szervezetben , valamint csökkenti a szervezet azon képességét , hogy kap egy jó éjszakai pihenést .
Kiegészítők

Amellett, hogy a rendszeres táplálkozás , fogyasztása további források esszenciális zsírsavak , mint például az omega -3 és omega -6 zsírsavak segít a szervezet , hogy jobban szabályozzák a hormonok. Egy jó forrása az omega -3 lenmag , tökmag , napraforgómag vagy hal . Omega -6 megtalálható a tojás , dió és baromfi , valamint a borágó olaj . Ezen felül, akkor megvásárolhatja vitamin-kiegészítők , amelyek omega -3 és omega-6 olajok .