Hogyan zajlik a szexterápia?

- Kezdeti találkozó:A terapeuta általában találkozik mindkét partnerrel, hogy kapcsolatot teremtsen, és megvitassák aggodalmaikat, elvárásaikat és céljaikat a következő ülésekkel kapcsolatban.

- Információgyűjtés:A terapeuta különféle eszközöket használhat információgyűjtésre, beleértve a kérdőíveket, interjúkat és fizikális vizsgálatokat.

- Diagnózis:A terapeuta szexuális aggodalmat diagnosztizálhat.

Beavatkozás

- Viselkedési technikák:A terapeuta alkalmazhat viselkedési technikákat, például szex-pozitivitást, kommunikációs tréninget, intimitási gyakorlatokat, relaxációs és éberségi technikákat.

- Kognitív viselkedésterápia (CBT):Ez magában foglalja a negatív szexuális hiedelmek és gondolatok azonosítását, és racionális, pozitívakkal való helyettesítését.

- Sensate Focus:A partnerek nemiszervi módon érintik meg egymást, hogy az érzéki élvezetre összpontosítsanak és csökkentsék a teljesítmény szorongását.

- Kommunikációs tréning:A partnerek megtanulnak nyíltan és hatékonyan kommunikálni szexuális vágyaikról és aggodalmairól.

- Párkapcsolati terápia:A terapeuta segít a párnak a szexuális intimitást érintő alapvető kapcsolati problémák megoldásában.

- Orvosi beavatkozások:Orvosi okok esetén gyógyszeres kezelés vagy fizikoterápia javasolt.

- Házi feladat:A partnerek házi feladatot kaphatnak otthoni gyakorlásra.

Értékelés és felmondás

- Haladás monitorozása:A terapeuta rendszeresen felülvizsgálja a pár előrehaladását, és szükség szerint módosíthatja a kezelési tervet.

- Felmondás:Amikor a célokat elérték, vagy jelentős javulást értek el, és a pár jól érzi magát az önmenedzselésben, a terapeuta megkezdi a felmondási folyamatot.

- Nyomon követés:A terapeuta nyomon követési időpontokat tarthat, hogy felmérje a pár hosszú távú előrehaladását.

Kulcsfontosságú, hogy a párok aktívan részt vegyenek a szexterápiában, őszinték és nyitottak legyenek a terapeutával szemben, és következetesen részt vegyenek az ajánlott beavatkozásokban és gyakorlatokban.