Válasszon egy sor olyan terápiák , amelyek között a költség a legegyszerűbb ( légzőgyakorlatok , gyakorlása otthon, imádság terápia) a terápiák , amelyek általában igényelnek képzés ( jóga , harcművészetek) és a pénz ( akupunktúra , gyógynövény gyógyszerek) .
2
Tájékozódjon a történelem, a terápia vagy gyógyszer . Mikor és hogyan jött fejleszteni? Hogyan működik ?
3
Keresse meg a tanulmányokat és cikkeket írt ez a kezelés , vagy gyógyszer. Ismerje meg tipikus mellékhatások és kockázatok - az alternatív gyógymódok is veszélyes mellékhatásai akkor is, ha pontosan kövessék .
4
Kapcsolat központok, melyek a HIV /AIDS táplálkozás szolgáltatások - a legtöbb kínál információkat és /vagy hivatkozások az alternatív gyógymódok .
5
Keresse képzett, bizonyítvánnyal vagy engedéllyel rendelkező terapeuták , és győződjön meg arról, hogy a növényi gyártó tartozik az Amerikai Herbal Products Association . Az egyik lehetséges forrás a konzultáció közvetlen támogatások Alternative Information Resources ( DAAIR ) . Érje el őket ( 888) 951 - LIFE .
6
Beszéljétek meg minden egészségügyi döntéseket egy orvos, hogy jól tájékozott az ilyen terápiák és kezelések .