Hogyan enni HIV

Helyes táplálkozás segíti az immunrendszert a betegség elleni küzdelemben , és erősíti a testet a felkészülés azok a gyógyszerek , amelyek segítenek egészségesek maradjanak . Ezek az ajánlások követi az iránymutatásokat az amerikai Tanács Tudományos és egészségügyi . Ez az, amire szüksége van
Egészséges ételek

Show More utasítások
1

enni a különböző élelmiszerek, amelyek kiegyensúlyozott kiválasztásával napi étkezés és snack ételek tartalmazott minden az alapvető élelmiszerek csoportjai .
2

fenntartása az egészséges testsúly fogyaszt megfelelő mennyiségű kalóriát. (Lásd : " Számolja ki a teljes napi kalória Needs " a Kapcsolódó eHows ).
3

választása ételeket, amelyek alacsony a telített zsír; nem szüntetik meg teljesen a zsírok , mivel ezek fontos forrása a koleszterin . Cook olíva , hal- , repce- és a földimogyoró olaj .
4

is sok fehérje , amely megtalálható az ételekben , mint a baromfi , hús , dió , tej és tofu . Protein segít fenntartani a test a harcot a HIV ellen .
5

Gárda ellen, ételmérgezés ellenőrzésével a lejárat dátumát, gondosan öblítés gyümölcsök és zöldségek, és a főzés hús és baromfi alaposan. Fagyasztható azonnal .
6

Kérdezze meg erről orvosát az élelmiszer -gyógyszer kölcsönhatás . Vannak olyan gyógyszerek, amelyek hatással , hogy lehet maximalizálni , hogy azokat bizonyos élelmiszerek. Hasonlóképpen, győződjön meg róla, hogy nem eszik ételeket , miközben bizonyos gyógyszereket , amelyek káros hatással van a szervezetben.
7

Szorosan együttműködik az orvos, dietitican és gyógyszerész; összehangolt erőfeszítést az egészben ezek a személyek , és magad is biztosítja, hogy előnyös mind a gyógyszeres kezelés és a táplálkozás , rovására sem .