Egészség és a Betegség
Néhány bizonyíték alátámasztja ezt az állítást. Az Ayu folyóiratban megjelent tanulmány azt találta, hogy a szezámolajjal végzett olajhúzás napi kétszer 30 napon keresztül jelentősen csökkentette a szisztolés vérnyomást (a felső számot) a magas vérnyomásban szenvedőknél. A tanulmány azt is megállapította, hogy az olajhúzás javította a koleszterinszintet és csökkentette a gyulladást.
Egy másik tanulmány , amely a Complementary Therapies in Medicine folyóiratban jelent meg , megállapította, hogy a kókuszolajjal végzett olajhúzás 45 napon keresztül csökkentette a szisztolés és diasztolés vérnyomást (az alacsonyabb számot) a magas vérnyomásban szenvedőknél. A tanulmány azt is megállapította, hogy az olajhúzás javította a lipidprofilokat és csökkentette az oxidatív stresszt.
Ezek a tanulmányok arra utalnak, hogy az olajhúzás biztonságos és hatékony módja lehet a magas vérnyomás csökkentésének. Azonban további kutatásokra van szükség az olajhúzás e célból történő hatékonyságának megerősítéséhez.
Íme néhány lehetséges magyarázat arra vonatkozóan, hogy az olajhúzás hogyan csökkentheti a magas vérnyomást:
* Az olajhúzás segíthet a gyulladás csökkentésében. A gyulladás a magas vérnyomás egyik fő kockázati tényezője. Az olajhúzás segíthet csökkenteni a gyulladást azáltal, hogy eltávolítja a káros baktériumokat a szájból, és javítja az íny egészségét.
* Az olajhúzás segíthet a véráramlás javításában. Az olajhúzás elősegítheti a véráramlás javítását azáltal, hogy csökkenti a vér vastagságát és növeli az erek rugalmasságát.
* Az olajhúzás segíthet a stressz csökkentésében. A stressz magas vérnyomáshoz vezethet. Az olajhúzás segíthet csökkenteni a stresszt azáltal, hogy ellazítja a lelket és a testet.
Ha az olajhúzás alkalmazását fontolgatja a magas vérnyomás csökkentésére, először feltétlenül beszéljen orvosával. Az olajhúzás nem helyettesíti a gyógyszeres kezelést, és nem használható az előírt kezelés helyett.