A hipertóniás egyéneket legalább testmozgásra kell ösztönözni?
A hipertóniás egyéneket arra kell ösztönözni, hogy a hét legtöbb napján legalább 30 percnyi közepes intenzitású aerob tevékenységet végezzenek. Ez magában foglalhat olyan tevékenységeket, mint a gyors séta, kerékpározás, úszás vagy tánc.
