Gyakori okai a magas vérnyomás

Megtudni , hogy a magas vérnyomás lehet ijesztő dolog . De a vérnyomás nagyon gyakori probléma . A Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) becslése szerint körülbelül minden három felnőtt amerikai szenved magas vérnyomásban . Vannak olyan lépés, amit megtehetsz , hogy csökkentse a magas vérnyomás . Megértése, hogy a magas vérnyomás hatással van a szív-és keringési rendszer segítségével választhat melyek azok a lépéseket meg kell tenni. Ne feledje , hogy forduljon orvoshoz , mielőtt bármilyen drasztikus változtasson életmódján . A tények

A Nemzeti Szív és Vér Intézet határozza meg a vérnyomást , mint " a hatályos vér ellen falai artériákban. " Az intézkedés , az orvosok egy szűk mandzsettát köré a karját, hogy megtalálja a vérnyomás , amikor a szív dobog (az úgynevezett " szisztolés "), és a vérnyomás között ütések ( " diasztolés " ) . Ez a szám van kifejezve szisztolés nyomás feletti diasztolés nyomás ( például " több mint 80 120 "). Általában a beteg vérnyomása venni az átlagosan több mérés során az idő.
Hatásai magas vérnyomás

vérnyomás, a 140 feletti 90 vagy magasabb kell tekinteni a "magas vérnyomás ", vagy a magas vérnyomás. Sok súlyos körülmények között , amelyek eredményeként a magas vérnyomás. Az agyban , ez okozhat egy véredény törni , ami a szélütés. A keringési rendszer , a magas vérnyomás lehet az eredménye, a szív , hogy növelje a munkaterhelés miatt edzett artériákban. Még a vesék is károsodhatnak a magas vérnyomás és annak hatása az erek . Bizonyos esetekben , a vese-transzplantáció válhat szükségessé .
Okai a magas vérnyomás

Sok különböző oka a magas vérnyomás alakul ki. Egyik oka az öregség . Ahogy öregszünk , az artériák néha megmerevedik , ami a szív keményebben dolgozik , hogy álljon a vér , ami a magas vérnyomás . A magas vérnyomás is okozhatja más egészségügyi feltételek, mint például a vese -és pajzsmirigy- betegségek , és még alvási apnoe. Azoknál a nőknél , fogamzásgátló gyógyszerek vagy hormon gyógyszerek okozhatnak kissé magasabb vérnyomást. A gyermekek, a magas vérnyomás általában tünete egy másik mögöttes egészségi állapota. Nagyon gyakran , az orvosok nem tudják megállapítani a pontos oka a magas vérnyomás .
Életmód okai és megelőzés

Mivel az orvosok gyakran nem pontosan a pontos oka a beteg magas vérnyomás, a hangsúly általában minimalizálása hatások a tünetek kezelésében és csökkenti a vérnyomást , ha lehetséges. A Nemzeti Szív és Vér Intézet javasolja, életmódbeli változások, mint például az egészséges táplálkozás , testmozgás, dohányzásról való leszokás és korlátozza alkoholfogyasztás. Is, étrend , hogy minimálisra csökkenti a só és a nátrium . Csökkenő ezek csökkentik a vérnyomást , és lehetővé teszi a gyógyszerek jobban teljesítenek .
Szempontok

Számos más kérdés, hogy egy személy a magas vérnyomás tisztában kell lenniük . Míg élelmiszerek magas a zsírok nem okoz a magas vérnyomás, azok növelik a koleszterinszintet , ami oda vezethet , hogy a szívbetegség. A koffein , a stressz és a dohányzás nem tartósan megemelheti a vérnyomást , bár nem okoz átmeneti emelkedés , és el kell kerülni , ha lehetséges.