Egészség és a Betegség
Egészség

A csirkemáj jó a magas vérnyomásra?

A csirkemáj vasban, A-vitaminban és B12-vitaminban gazdag tápláló étel. Jó fehérje- és étrendi koleszterinforrás is. Magas vérnyomásban szenvedőknek azonban nem jó választás.

A csirkemáj magas koleszterintartalmú, ami növelheti a szívbetegség és a stroke kialakulásának kockázatát. Magas a nátriumtartalma is, ami emelheti a vérnyomást. Ezért a magas vérnyomásban szenvedőknek korlátozniuk kell a csirkemáj és más magas koleszterin- és nátriumtartalmú élelmiszerek fogyasztását.

Ehelyett a magas vérnyomásban szenvedőknek az egészséges táplálkozásra kell összpontosítaniuk, amely sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz. Korlátozniuk kell a telített zsírok, koleszterin és nátrium bevitelét is.

Egészség és a Betegség © https://hu.265health.com/