Egészség és a Betegség
- Kor: A magas vérnyomás kialakulásának kockázata az életkor előrehaladtával nő.
- Családi előzmények: Ha a családjában előfordult magas vérnyomás, nagyobb valószínűséggel alakul ki Önnél is.
- Verseny: Az afroamerikaiak és a spanyolok nagyobb valószínűséggel alakulnak ki magas vérnyomásban, mint a fehérek vagy az ázsiaiak.
- Szex: A férfiaknál nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás, mint a nőknél, különösen 65 éves koruk előtt.
- Súly: A túlsúly vagy az elhízás növeli a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.
- Diéta: A telített zsírokban, koleszterinben és nátriumban gazdag étrend növelheti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.
- Fizikai aktivitás: A fizikai aktivitás hiánya növelheti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.
- Dohányzás: A dohányzás károsítja az ereket, és növeli a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.
- Alkoholfogyasztás: Az erős alkoholfogyasztás emelheti a vérnyomást.
- Krónikus vesebetegség: A krónikus vesebetegségben szenvedőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás.
- Alvási apnoe: Az alvás közbeni ismétlődő légzési szünetekkel jellemezhető alvászavar növelheti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.
- Stressz: A krónikus stressz magas vérnyomáshoz vezethet.
Fontos megjegyezni, hogy a magas vérnyomásnak gyakran nincsenek észrevehető tünetei, ezért elengedhetetlen a rendszeres vérnyomás-ellenőrzés, különösen, ha a fent említett kockázati tényezők bármelyike fennáll. A magas vérnyomás korai felismerése és kezelése segíthet megelőzni a súlyos egészségügyi szövődményeket, mint például a szívroham, a szélütés, a vesebetegség stb.