Egészség és a Betegség
A vérnyomást higanymilliméterben (Hgmm) mérik, és általában két számmal fejezik ki:a szisztolés nyomás (az a nyomás, amikor a szív dobog) és a diasztolés nyomás (az a nyomás, amikor a szív megpihen az ütemek között).
A normál vérnyomást általában 120/80 Hgmm körülinek tekintik. A 120-129/80-89 Hgmm közötti vérnyomás prehipertenziónak minősül, és gondosan ellenőrizni kell. A 130+/90+ Hgmm érték magas vérnyomásnak minősül, és orvosi kezelést igényel.
Az Ön 154/111 Hgmm-es vérnyomásértéke a magas vérnyomás kategóriába tartozik, ami mind a szisztolés, mind a diasztolés nyomás jelentős emelkedését jelzi. A magas vérnyomás megterhelheti a szívet és az ereket, növelve az olyan súlyos egészségügyi problémák kockázatát, mint a szívbetegség, a stroke és a veseelégtelenség.
Fontos, hogy orvoshoz forduljon, és egy egészségügyi szakemberrel dolgozzon együtt a vérnyomás kezelése és a kapcsolódó egészségügyi kockázatok csökkentése érdekében. Ez magában foglalhatja az életmód megváltoztatását, a gyógyszeres kezelést vagy a kettő kombinációját. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, az egészséges testsúly megőrzése, a sóbevitel csökkentése, valamint a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás kerülése egyaránt hozzájárulhat a vérnyomás csökkenéséhez. Orvosa gyógyszereket is felírhat a vérnyomás csökkentésére és a szövődmények megelőzésére.