Egészség és a Betegség
Vásároljon egy vérnyomásmérő mandzsetta , mint az orvos használ . Ez körbe a karját , és a szivattyút. Megtalálja ezeket a gyógyszertárakban és drogériákban . Jönnek a kis , felnőtt , nagy és extra nagy méretben.
2
Vegyél egy sztetoszkóp. A drágább modellek szállít tisztább hangzást .
3
Tekerjük a vérnyomásmérő mandzsettát a kar kissé meghaladja a gyűrődések az alkar . Helyezze a sztetoszkóp a ránc az alkar és a szivattyú a vérnyomás mandzsetta 160 . A fém csatolt oldalán a szivattyú lehetővé teszi, hogy fújja , és leereszteni a mandzsettát .
4
Hallgassa a szisztolés és diasztolés szám . Hallani fogja a két különböző hangokat a sztetoszkóp , ahogy lassan leereszteni a mandzsettát. Az első hang erős lesz , és a második hang könnyebb . Elején minden új hang, nézd meg az olvasó a mandzsettát , hogy a számok az első és erősebb a hang ami a felső szisztolés számát és a második , lágyabb hangot ami a diasztolés számát .
5
Ismételje meg a vérnyomás, . Az eredmények változik karját kar . Ideális vérnyomás 120/80 . Meg kell , hogy három vagy négy mérés és az eredmények átlagát .