Egészség és a Betegség
Étrendi változtatások :Fogyasszon rostban gazdag étrendet, hogy lágyítsa a székletet és megkönnyítse a székletürítést. Jó rostforrások a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák. Kerülje a feldolgozott élelmiszereket, a finomított szénhidrátokat és a cukros italokat.
Hidratálás :Igyon sok folyadékot, különösen vizet, hogy a széklet puha maradjon.
Sitz fürdők :Vegyen naponta többször körülbelül 15-20 perces meleg ülőfürdőt, hogy megnyugtassa és enyhítse a fájdalmat és a viszketést. Epsom sót vagy varázsmogyorót adhat a vízhez.
Vény nélkül kapható gyógyszerek :Használjon vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például acetaminofent vagy ibuprofént a fájdalom és a kellemetlen érzés enyhítésére.
Varázsmogyoró :Vigyen fel varázsmogyoró párnát vagy törlőkendőt az érintett területre, hogy csökkentse a viszketést és a duzzanatot.
Hideg borogatások :Tegyen hideg borogatást az érintett területre, hogy csökkentse a duzzanatot és a fájdalmat.
Kerülje a megerőltetést :Kerülje a megerőltetést a székletürítés során. Ha hashajtót kell használnia, inkább válasszon székletlágyítót, mint serkentő hashajtót.
Gyakoroljon rendszeresen :A rendszeres testmozgás javíthatja az anális terület véráramlását és csökkentheti az aranyér tüneteit.
Higiénia :Tartsa tisztán az anális területet úgy, hogy óvatosan mossa le meleg vízzel és enyhe szappannal. Kerülje a kemény szappanok vagy törlőkendők használatát.
Fontos megjegyezni, hogy az otthoni jogorvoslatok nem biztos, hogy mindenkinél hatásosak, és a súlyos aranyér orvosi kezelést igényelhet, például kötést, szkleroterápiát vagy műtétet. Ha tünetei néhány napon belül nem enyhülnek, vagy súlyos fájdalmat vagy vérzést tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz.