Egészség és a Betegség
* Vegyél közvetlen kargyakorlatokat. Az olyan gyakorlatok, mint a bicepsz fürtök és a kalapácsos göndörítés, felépítik a bicepsz izmait, ami jobban láthatóvá teszi a vénát.
* Csökkentse testzsírszázalékát. Minél alacsonyabb a testzsír százaléka, annál jobban láthatóak lesznek a vénák a testében.
* Maradjon hidratált. Ha sok vizet iszik, akkor az erek tágulnak, így láthatóbbá válik.
* Próbáljon ki egy könnyű pumpát. Egy könnyű pumpa segíthet növelni a bicepsz véráramlását, aminek következtében a véna kipattan. Könnyű pumpálást végezhet úgy, hogy egy ellenállási szalagot teker a bicepszére, majd összehúzza a bicepszizmot.
* Nyugodjon meg. Ha ellazulsz, a vérnyomásod alacsonyabb lesz, amitől a testedben lévő vénák feltűnőbbé válnak.
Fontos megjegyezni, hogy mindenkinek más a teste, ezért ezeknek a tippeknek a hatékonysága személyenként változhat. Ha bármilyen aggálya van az egészségével kapcsolatban, mindig a legjobb, ha beszél orvosával, mielőtt bármilyen új edzésprogramot elkezdene.