Az egyes szívverések során pumpált vér mennyiségét lökettérfogatnak nevezik. Egy egészséges felnőtt átlagos lökettérfogata körülbelül 70 milliliter (ml). A perctérfogatot, amely a szíve által egy perc alatt pumpált vér mennyisége, úgy határozhatja meg, hogy megszorozza a lökettérfogatot a pulzusszámával.
Ebben az esetben, ha edzési üteme 80 ütés/perc, akkor a perctérfogata megközelítőleg:
70 ml/ütés * 80 ütés/perc =5600 ml/perc.
Ezért, ha a szíve 80-szor ver percenként 70 ml átlagos lökettérfogat mellett, akkor az edzés során percenként körülbelül 5600 ml vért pumpál.