Mit esznek a gyomorégés

A sósav kiválasztódik a gyomor visszaöklendezné fel a nyelőcső , úgy érzi, égő érzés nevű Reflux oesophagitis , ismertebb nevén a gyomorégés . Annak ellenére, hogy semmi köze a funkciók a szív , a név származik a hasonlóság szívroham fájdalom. ( lásd References1 , 38. oldal) Az orvos szerint útmutató gyomor egészségét , mintegy 25 millió ember szenved a gyomorégés naponta . ( lásd Referenciák 3 , 50. oldal) Ha nem kezelik, a gyomorégés csak súlyosbítja , és vezethet más , súlyosabb problémák, mint például a savas reflux betegség. Tünetek

gyomorégés , előfordulhat égő érzés a szegycsont alatt , ami mozog felfelé , miután a bőséges étkezés , különösen, ha fekve . ( lásd Referenciák 2 , 18. oldal ), Ön is úgy érzi, a gyomorégés , amikor egyenesen felfelé állt , ez azt jelenti, a gyomor ajánlatkérő a sav fel a nyelőcső , annak ellenére, hogy az alsó nyelőcső záróizom ( LES ) . A LES egy izom mechanizmus, vagy a szelep között a gyomor és a nyelőcső tartani annak érdekében, hogy a sav áramlik felfelé. ( lásd Referenciák 3 , 38. oldal)
Hasznos Foods

Egy kiváló ételek, gyomorégés enyhítésére van a banán , mint a kálium természetes savkötők . Természetes , nyers banán vagy szárított banán szelet lesz erre a célra. (lásd a Reference 3. , 14. oldal) A kipróbált és valódi kedvencem a gyömbér , gyömbér gyökér vagy gyömbér tea egyaránt hatékony megállás gyomorégés , valamint általában véve rendezi a gyomor . Egyéb jó élelmiszerek gyomorégés enyhítésére van ananász , kiwi , zabpehely és a papaya . ( lásd Referenciák 3 , 50. oldal) egy pohár vízzel saltines is segít a gyomorégés , valamint az almaecet . Ha a fájdalom , és szeretné , hogy megnyugtassa az édesszájú is, próbálja méz vagy barna cukor .
Okoz

Ha túlsúlyos vagy még enyhén túlsúlyos , akkor nagyobb esélye, hogy a gyomorégés . A hiatus hernia , amely a rendellenesség a nyelőcső , hogy megnyomja néhány, a gyomor a mellkas és okoz a gyomorban a tok ki , lehet oka a gyomorégés . ( lásd Referenciák 2 , 19. oldal) visel ruhát illik szorosan körül a gyomor és a mellkas is elindult gyomorégés. ( lásd az Irodalom 1. , 39. oldal)

Egyes élelmiszerek serkentik több gyomorsav termelését , mint amennyi szükséges . Vegye fűszeres ételek a diéta , mert közvetlenül irritálja az amúgy is gyulladt részét a nyelőcső , mert fejjel lefelé a gyomorban. Maradj távol az alkohol , kávé , citrus gyümölcslé , paradicsomlé és a csokoládé . Zsíros ételek, a tej és erős menta (például borsmenta vagy fodormenta ) is kiváltó gyomorégés. ( lásd az Irodalom 1. , 38-39 ),
megelőzése gyomorégés

ivás egy pohár víz után nehéz étel is megnyugtatni a bélés a nyelőcső és segít flush le mindent . Egyél kisebb étkezés , hogy ne kihajtása a gyomor . Fogyás csak segíteni , mert felszabadítja az extra nyomást a has . ( lásd az 1. hivatkozás , 40. oldal) megemelése a fejét , miközben alszol , legalább négy hüvelyk ajánlott. ( lásd Referenciák 2 , 19. oldal)