Hogyan stressz hatások Szívbetegség

Stress összefüggésbe hozták számos krónikus egészségügyi feltételek . Ez magában foglalja az elhízás , a cukorbetegség , a rák és a szívbetegségek . Nem a stressz arról, hogy ez a probléma . A stressz fontos tényezővé válik , ha eléri a pontot, ahol úgy érzi, már nem tudja kezelni . Ha nem érzi hangsúlyozta, rendszeresen , a szervezet továbbra is állandó a aktiválás , ami végül az egészségügyi problémák , beleértve a szívbetegséget . Azonosító

Amikor úgy érzi, hangsúlyozta , van egy tényleges fiziológiai reakció a szervezetben úgynevezett küzdj vagy menekülj szindróma. Amikor a testület megállapítja, hogy nincs veszély , hogy a jólét , hogy ez egy valós esemény szempontjából , vagy valami, amit aggódni , a szervezet rúgások cselekvésre , hogy segítsen kezelni a helyzetet .

elméletek /A spekuláció

kutatók nem tudja pontosan, milyen szerepet játszik a stressz a szívbetegségek . Vannak olyan elméletek , hogy ha úgy érzi, hangsúlyozta , lehet, van egy tendencia, hogy sokat eszik , füst és kevesebb testmozgást . Mindezek életmóddal lehet kockázati tényező a szívbetegségek .
Emelkedett vérnyomás és a pulzusszám

Amikor a test stimulálja a küzdj vagy menekülj válasz , ez is emeli a vérnyomást és növeli a pulzusszámot . Erre azért van szükség , hogy az izmok és az agy a vér és az oxigén , hogy kell válaszolni . Ha állandóan úgy érzi, hangsúlyozta , majd a vérnyomás folyamatosan emelkedik .
Emelkedett koleszterin

Annak érdekében, hogy a szervezet a szükséges energiát , hogy válaszoljon , zsírsavak a véráramba . Idővel ezek a zsírsavak felhalmozódnak a vérben , ami a magas koleszterinszint.
Cortisol és zsír betétek

Ha a stressz , a szervezet kiadja a nevű hormon a kortizol . A kortizol szerepet játszik , ahol a zsír tárolja a szervezetben, és ez hajlamos arra, hogy letétbe zsír a hasi területen. Emberek, akik extra zsír a hasi területen magasabb a szívbetegség kockázatát .
Szempontok

Mivel a stressz egy része a mindennapi élet , a tanulás technikák kezelésére hogy nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy kapcsolja ki a küzdj vagy menekülj szindróma. A negatív stressz hatásait fordulhat elő, ha nem egy kis szünetet is . Megtanulni megnyugtatni a test és a lélek , ez pedig nyugodt a küzdj vagy menekülj szindróma tevékenységet. Ez lehetővé teszi a szervezet , hogy visszatérjen a nyugalmi állapot , és védekezzenek a káros egészségügyi hatásokat .