Vedd le a fontot . Túlsúly az egyik fő oka az eltömődött artériák . Egyél egy alacsony zsírtartalmú , magas rosttartalmú diéta. Kerülje a cukrot , egészségtelen ételek , a feldolgozott élelmiszerek , snack ételek, sült ételek , zsíros ételek , fehér liszt és a telített zsírok. Váltás egészségesebb étrend, amely magában foglalja a teljes kiőrlésű gabonák, friss gyümölcsök és zöldségek , sovány baromfi, bab, búzacsíra és dió . Hozzáadása a rendszeres testmozgás a mix egy másik módja, hogy segítsen elveszíti a súlyát , és csak akkor lehet előnyös az egészségre . Beszélje meg orvosával, mielőtt bármilyen jellegű testmozgást .
2
Vegye lecitin kiegészítők naponta. A lecitin olyan vízoldható vegyület vagy foszfolipid , amely tartalmazza kolin , foszfatidil- kolin és inozit, amelyekre a támogatást a vérnyomáscsökkentés és megszabadulni a plakk az artériákban. Tudod kap ez a granulátum formában , és megszórjuk az étel , vagy csak akkor veheti kapszula formában , ahogy azt az adott termék használatához . A kezelés ideje alatt több mint 3500 mg naponta lecitin általában biztonságos , de bizonyos esetekben , a mellékhatások léphetnek fel , mint például a hasi görcsök , homályos látás , hasmenés , hányinger , hányás , szédülés és ájulás . A mellékhatások általában ritkák és jelenleg nincs gyógyszerkölcsönhatások.
3
Arjuna vagy Terminalia Arjuna olyan gyógynövény , hagyományosan használják ayurvédikus gyógyszerek szívbetegség kezelésére . Ebből származik a kéreg egy növény , hogy a nő Indiában. Arjuna segít csökkenteni a vérnyomást, javítja a vérkeringést és unclogs az artériákban. Veszel egy 500 mg kapszula naponta kétszer , vagy az adag jelzett termék használatához . Nem voltak mellékhatások, illetve nemkívánatos gyógyszerkölcsönhatások használatával összefüggő Ardzsuna , de meg kell beszéljen orvosával , ha Ön máj-vagy vesebetegségben szenved, vagy terhes vagy szoptat , mielőtt elkezdené szedni Arjuna .
4
Próbálja meg cayenne bors. Cayenne származik általában nőtt dél-amerikai növény híres használatra etnikai ételek és gyógyászati célra . Cayenne segítheti javítása a szív egészségének , és segít , hogy tisztítsa ki az artériák . Míg néhány ember hozzá cayenne bors a forró vízzel, és igya le egyszer vagy kétszer egy nap , az íze nem mindig ízletes mindenkinek , ezért nézd kapszula és kövesse az ajánlott adag . Ha szed ACE-gátló , akkor beszéljen az orvosával, mielőtt bevenné cayenne .
5
Get kelátképző terápiát . Kelátképző terápia magában foglalja, amelyek EDTA , egy aminosav, amely az ember alkotta , intravénásan . Az EDTA segít , hogy megszabaduljon a szervezet a heavy metal toxinok , amelyek gyakran hozzájárulnak számos krónikus egészségügyi feltételek . Chelation terápia sokkal előnyösebb módon megszabadulni a veszélyes plakk verőér , valamint kezelésére más tünetek kapcsolódó szívbetegség. 30 kezelés az általános szám szükséges , hogy hatékony legyen , és ha ezek a befejezése , akkor kap karbantartási kezelések kéthavonta . Egyesek tapasztalt mellékhatások a kelátképző terápia , mint például ízületi fájdalom , láz , fejfájás, hasmenés , fáradtság, bőrproblémák , görcsök és szédülés. Az orvos akkor javasoljuk, hogy bizonyos kiegészítők , hogy segítsen ellensúlyozni ezeket a mellékhatásokat . Ha Ön terhes vagy szoptat , akkor nem veszi kelátképző terápiát . Ha van egy súlyos betegség vagy szed vényköteles gyógyszert , beszéljen orvosával, mielőtt kelátképző terápiát .