Hogyan lefogy előtt Heart Surgery

Szívsebészet lehet bonyolultabb a betegek , akik a túlsúlyos vagy elhízott . Sokszor az orvosok javasolni fogja, hogy a beteg lefogy, mielőtt szívműtét , hogy növeljék esélyeiket a pozitív műtéti eredmény. Mivel az elhízás gyakran hozzájárul a magas vérnyomás, a koleszterinszint , a cukorbetegség és egyéb feltételek , amelyek bonyolítják szívműtét , akkor fontos, hogy a testsúly kordában , hogy segítse a test gyógyulását . Utasítások
1

Az Ön kardiológus jóváhagyásával gyakorolják napi 30 perc az 5-6 napot egy héten , a megelőző napokban műtét. Bár a megerőltető testmozgás nem lehet , tevékenységek, mint például úszás, séta, enyhe súlyemelés, jóga, pilates és társastánc jó gyakorlatok azok számára, akik nem jelentősen növelni a pulzusszámot , de aki szeretné, hogy a fitness előnyeit gyakorlat .

2

esznek nyers élelmiszerek , amennyire csak lehetséges . Növelje bevitt zöldség-és főzelékfélék . Ezek a szív egészséges élelmiszerek, amelyek magas tápanyag-és alacsony a kalória.
3

szüntetni az összes feldolgozott élelmiszereket az étrendünkből . Olvassa el a címkéket az étel, amit vásárol . Ezen túlmenően , korlátozza a szénhidrátok, köztük a kenyér , tészta és gabonafélék .
4

Egyél egy komplett reggelit , hogy van egy gyümölcs -, fehérje- , kis mennyiségű szénhidrát-és tejtermékek. Tej már kimutatták, hogy növeli a súlyvesztés. A Journal of Nutrition tett egy tanulmányt, amely kapcsolt fogyás fokozott tejfogyasztás . Zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú tej ajánlott .
5

esznek káposztaleves , amely egy fej káposzta , szeletelt sárgarépa, hagyma, sovány csirke, zeller és a csirke vagy a marha húslevest. Forraljuk fel , és főzzük, amíg a káposzta megpuhul . Enni naponta a helyett ebédre vagy vacsorára növelni fogyás .
6

Egyél élelmiszerek is, amelyek " szív egészséges , " mint a fekete áfonya , a lazac , szójafehérje , zabpehely és a spenót . Ezek az ételek kiváló erősítésére a szív és a fogyás szerint a Mayo Klinika .
7

ital 64 gramm vizet naponta öblítse át a rendszert a méreganyagok , és hozzájárulnak a teltségérzet a gyorsabb fogyás. Célja, hogy elveszti £ 2 vagy több hetente követi ezt a súlycsökkentő tervet .