Ways, hogy csökkentse trigliceridek

A trigliceridek a zsírsejtek a testben , hogy ha ellenőrizetlen , oda vezethet, hogy egy sor veszélyes egészségi állapotot. Egészséges triglicerid szintek az 100mg/dL a 199mg/dL . A magas triglicerid vezethet stroke és a szívbetegség. Szív támadások is előfordulhat eredményeként trigliceridek blokkolja a artériákban. Szintje is magas lehet indikatív hypothyreosis , máj-és vesebetegségek és kezeletlen 2. típusú cukorbetegség. A trigliceridek lehet csökkenteni az egészséges életmód és elkerülhetők bizonyos élelmiszerek. Egyes esetekben , receptre kapható gyógyszerek kell tenni . Things to Kerülje

trigliceridek származnak szénhidrátok átalakítani glükózzá . A glikogén glükóz válik , amely által használt izmokat az egész testben. A felesleges glikogén szintje válik a trigliceridek , amelyek közül sok felépíteni a véráramban. Az elsődleges módja, hogy csökkentse a trigliceridek a szervezet korlátozza a szénhidrátok mennyiségét az étrendben . Sok beteg a magas triglicerid választhatja alacsony szénhidráttartalmú diéták , mint például Atkins , hogy segít csökkenteni a trigliceridek .

Cukor bevitelt korlátozni kell , mert ez is kiderült a glükóz fogyasztása . Ne fogyasszon alkoholt , mivel ez is végül is alakul glükózzá.

Koleszterin és a trigliceridek gyakran kéz a kézben; Ha az egyén magas triglicerid szint , akkor valószínűleg magas koleszterinszint . Fogyasszon nem több, mint 300 mg koleszterin naponta.

Kerülje a hidrogénezett olajok és a transz zsírok megtalálható sok csomagolt és feldolgozott élelmiszerek . Állati zsír természetesen megtalálható a húsok és a tojás is mértékkel fogyasztják .

C-vitamin és omega-3 zsírsavakat kell venni , mint az egészséges étrend csökkenti a trigliceridek és a koleszterin .

orvosi

Ha egy egészséges , alacsony szénhidráttartalmú diéta nem elég ahhoz , hogy csökkentse a magas triglicerid , az orvos írhat kiegészítő gyógyszert . Koleszterin gyógyszerek általában kezelésére használják trigliceridek. Ha a beteg magas koleszterinszint , valamint a magas triglicerid , sztatinok általában is előírni. Ha a beteg nem magas a koleszterinszintje , fibrátok és a niacin fog tartalmazni. Szed-e gyógyszert , mint irányított .