Körülbelül koleszterinszint

A koleszterin egy fontos anyag, amely elengedhetetlen a számos biokémiai folyamatokat a szervezetben , többek között a szintetizálás számos hormon , a homeosztázis és a membrán közlekedés. Elvileg a máj képes a koleszterin a szervezetnek szüksége van . A szervezet megkapja a további koleszterin , amikor eszik tartalmazó élelmiszerek koleszterin , mint a tojás és a hús . Miután túl sok koleszterin a vérben negatív hatással van a jólét . Pontosabban , a magas szintű alacsony sűrűségű lipoprotein ( LDL) koleszterin megemelkedett társul a szívbetegségek kockázatát . Írja

Koleszterin szállítják a véráramban a lipoproteinek . Lipoproteinek komplex gömb alakú részecskék, amelyek a zsír és a koleszterin szállítására belsejében . Van különféle lipoproteinek a vérben. A legtöbben hallottak az alacsony sűrűségű lipoprotein ( LDL ) és magas sűrűségű lipoprotein ( HDL) . Más lipoproteinek közé chylomicronok , nagyon alacsony sűrűségű lipoprotein (VLDL) és a közbenső sűrűségű lipoprotein (IDL) .
Jelentősége

magas koncentrációjú LDL-és HDL alacsonyabb koncentrációban vannak összefüggésbe hozható a megnövekedett kockázata a szív-és érrendszeri diseases.Cholesterol építhet fel a artériák és azokat szűkebb és megkeményednek. Végül , túl sok koleszterint is teljesen elzárja az artériát. A szívinfarktus akkor jelentkezik, amikor a vérellátás a szív izmait blokkolva . A stroke fordul elő, amikor a vérellátás az agy blokkolja .
Szempontok

koleszterinszint mennyiségileg milligramm (mg) koleszterin per deciliter ( dl ) a vér. A szív-és érrendszeri betegségek besorolása szerint a teljes koleszterinszint az alábbiak szerint: + kívánatos : Kevesebb, mint 200 mg /dl + Borderline magas kockázat: 200-239 mg /dl + Magas kockázat: több, mint 240 mg /dLSimilarly , az LDL koleszterin lehet osztályozni az alábbiak szerint: + optimális: kevesebb, mint 100 mg /dl + Near optimall :100- 129 mg /dl + Borderline magas risk130 - 159 mg /dl + magas kockázatú :160 - 189 mg /dl + Nagyon nagy kockázat : több, mint 190 mg /dl
kockázati tényezők

közötti egyensúly HDL és LDL nagyban meghatározza a genetikai tényezők . Ugyanakkor a koleszterin szintje megváltoztatható életmód változtatás a diéta és a testmozgás és medications.If te túlsúlyos , fogyás csökkenti a koleszterin szintet . Legyünk legalább 30 percet egy nap, a hét öt napján . Egyél több gyümölcsöt , teljes kiőrlésű gabonák , zöldségek és a halak , hogy támogassák a szív health.Most az emberek nem tudják, hogy a magas koleszterinszint , mivel lehet, hogy nincsenek tünetei. A magas koleszterinszint lehet kimutatni egy egyszerű teszt. Ha Ön 20 éves vagy annál idősebb , akkor ellenőrizze a koleszterin szintet ötévente .
Azonosító

értékelni a szívbetegségek kockázatát a honlapján az American Heart Association ( AHA ) , http://www.americanheart.org . The Heart Attack /szívkoszorúér-betegség kockázatértékelési eszköz az AHA honlap lehetővé teszi, hogy kiszámolja a veszélye annak, miokardiális infarktuson ( szívroham ), vagy haldoklik a szívkoszorúér-betegség ( CHD) a következő évtized alapján különböző kockázati tényezők , mint például a dohányzás, a testsúly, a vérnyomás , a koleszterin szint , a cukorbetegség , a mozgásszegény életmód és a család történetét . Az eszköz is ad egy listát az ajánlást , hogy csökkentse a kockázatot.

Az AHA kockázatértékelési eszköz, mint nevelési eszköz csak . Az eszköz nem helyettesíti a hivatalos diagnózist . Beszélje meg orvosával, hogy a kockázatot a szívbetegségek .