Úgy érzi, pillangók a gyomrában, és gyakran szeretnek hányni, és a fáradt fej is nagyon fáj, nem tudja, hogy ez az oka, vagy mi más lehet?

Ezeknek a tüneteknek számos oka lehet, többek között:

* Hányinger és hányás: Ezek a terhesség gyakori tünetei, különösen a korai szakaszban. Ezeket azonban számos egyéb állapot is okozhatja, például ételmérgezés, gyomorinfluenza vagy utazási betegség.

* Fejfájás: A fejfájást számos tényező okozhatja, beleértve a stresszt, a kiszáradást, az orrmelléküreg-problémákat vagy a koffeinelvonást.

* Fáradtság: A fáradtság vagy kimerültség számos különböző állapot tünete lehet, beleértve a terhességet, a vérszegénységet, a pajzsmirigy-problémákat vagy a depressziót.

Fontos, hogy orvoshoz forduljon, ha ezeket a tüneteket tapasztalja, hogy meghatározza az okot és megkapja a megfelelő kezelést.

Addig is van néhány dolog, amit megtehet a tünetek enyhítésére:

* Hányinger és hányás esetén: Egyél kis mennyiségű, gyakori étkezést. Kerülje az olyan ételeket, amelyek rosszul érzik magukat. Igyál sok folyadékot. Szívj egy kis friss levegőt. Próbáljon ki relaxációs technikákat, például mély légzést vagy jógát.

* Fejfájás esetén: Vegyünk vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például ibuprofént vagy acetaminofent. Tegyen hideg borogatást a homlokára. Halkítsd le a villanyt, és pihenj egy csendes szobában.

* Fáradtságra: Végezzen rendszeres testmozgást. Egyél egészségesen. Aludj eleget. Kerülje a koffeint és az alkoholt.

Ha tünetei nem enyhülnek, vagy bármilyen más aggálya van, forduljon orvoshoz.