Folyamatosan fáj a fejem, és sok videojátékkal is játszom, ez olyan lehet, mintha koffeinfüggő lennék.

Lehetséges, hogy fejfájása összefügghet a koffeinbevitelével, különösen, ha sok kávét vagy más koffeintartalmú italt fogyaszt. A koffein olyan stimuláns, amely vérnyomás- és pulzusszám-emelkedést okozhat, ami egyes embereknél fejfájáshoz vezethet. A koffein kiszáradást is okozhat, ami súlyosbíthatja a fejfájást.

A koffein mellett számos egyéb tényező is hozzájárulhat a fejfájáshoz, többek között:

* Stressz

* Szorongás

* Alváshiány

* Sinus problémák

* Bizonyos ételek és italok

* A gyógyszeres kezelés mellékhatásai

Ha gyakori fejfájást tapasztal, fontos, hogy orvoshoz forduljon, hogy kizárja a mögöttes egészségügyi állapotokat. Kezelési lehetőségeket is javasolhatnak a fejfájás enyhítésére.

Addig is van néhány dolog, amit megtehet a fejfájás csökkentése érdekében, például:

* A koffeinbevitel korlátozása

* Sok víz ivása

* Egészséges táplálkozás

* Rendszeres testmozgás

* A stressz kezelése

* Aludj eleget

Kerülje el azokat a triggereket, amelyek fejfájást okozhatnak

Ha a fejfájása erős, vagy otthoni kezeléssel nem javul, forduljon orvoshoz.