Hogyan lehet megelőzni Cluster fejfájás

A cluster fejfájás szokatlan állapot jellemzi a rövid életű támadások gyors , kemény fájdalom körül az egyik szemét. Ezek az úgynevezett cluster fejfájás , ahogy jönnek csoportosan vagy fürtök . Egy személy által sújtott Ezek fejfájás lehet kapni őket több hétig vagy hónapig , miután haladék csak kis ideig különböző időtartamú . Cluster fejfájás kevésbé gyakori, mint a migrén és a feszültség fejfájás . A több férfit érint ezek a fejfájás , mint képest a nők. Ezekben görcsös fejfájás , a szerencsétleneket személy szem és az orr válhat piros , duzzadt , dagadt és orrfolyás . Az áldozat általában marad nagyon nyugtalan és ideges . Ha szenved cluster fejfájás , vannak bizonyos dolgok, amit tehetünk, hogy megakadályozzák őket . Azonosításával és elkerülhetők bizonyos fejfájás kiváltó , akkor csökkenti a súlyosságát és időtartamát . Utasítások
1

csökkenti a stresszt. Sokan fejleszteni ezeket a cluster fejfájás egyszer egy stresszes esemény az életükben vége. Rendszeres testmozgás csökkenti a stresszt , ami segít csökkenteni a fejfájást , és az is tart egészséges.
2

fenntartása a kiegyensúlyozott és egészséges étrend . Kerülje a bizonyos tejtermékek és feldolgozott húsok . Bacon és bleu sajt ismert kiváltó fejfájást . Korlátozza a bevitt alkohol , hiszen ez is egy közvetlen kiváltó cluster fejfájás .
3

fenntartása rendszeres alvási szokások . A kiszámíthatatlan alvási szokások játszhat pusztítást azáltal, hogy ezeken a cluster fejfájás . Alvás és kap körül a minden nap azonos időpontban .
4

Korlátozza a dohányzás . A nikotin jelentős kiváltó ilyen fejfájás . A nikotin inkább megemelheti a vérnyomást , ami a cluster fejfájás
5

Megelőző gyógyszer jelenleg rendelkezésre álló cluster fejfájás . Műtéti kezelés egy másik lehetőség a súlyosabb cluster fejfájás.
6

Fürdés nagyon forró vízzel hoz a következő fejfájás.