Hogyan kell kezelni a folyamatos napi fejfájás

A fejfájás nem múlik el több, mint a fájdalom , akkor okozhatja táplálkozási hiányosságok , kiszáradás , vagy a jelzés súlyos betegsége . Számos kezelések hosszú távú fej fájdalom . Állandó napi fejfájás lehet a múlté . Utasítások
1

Látogassa meg kezelőorvosával. Komolyan , mert jó eséllyel akar majd futtatni néhány tesztet , és a menetrend , hogy a találkozók akkor meg kell várni , és ha tudod, hogy elmenjenek a saját , ez fantasztikus , de ha megpróbálja minden mást, és úgy dönt, hogy szükséges orvosi ellátást , akkor legalább a folyamat már elkezdődött. Ha ők képesek felvenni egy orvosi oka a fejfájás , akkor ez a bónusz .
2

Igyál több vizet . Vágja az összes szénsavas és a koffeintartalmú italokat a diéta , és kezdődik ivóvíz. Mesterséges édesítőszerek is kapcsolódik a migrén (állandó napi ), fejfájás , és így már az élelmiszer- tartósítószerek . Elkerülése feldolgozott élelmiszerek mellett a valódi élelmiszerek jó, nem csak a fejfájás megelőzése , hanem az egész testet . Add több gyümölcsöt , zöldséget , diót , teljes kiőrlésű gabona és joghurt a diéta , és több vizet inni .
3

Próbálja over-the -counter gyógyszereket. Fájdalomcsillapítót , ami kifejezetten a migrén gyakran kell nyomokban koffeint , amely segít a test felszívja a gyógyszert gyorsabban . Próbáljon meg a sinus megkönnyebbülés gyógyszer , mert arcüreggyulladást okozhat szörnyű fejfájást , és tarthat évekig tünetmentes (kivéve , hogy a fejfájás . ) Ellenőrizze, hogy a címkék valamit, ami " enyhíti sinus nyomás." Ha ez a megoldás működik , értesítse orvosát. Súlyos sinus fertőzés okozhat a hosszú távú károsodást és valószínűleg nem megy el anélkül, orr öntözés vagy antibiotikumok vagy akár műtét .
4

könnyebb fel . Ha a fejfájás a stressz okozta , hogy egy kis időt minden nap , hogy újra összehangolja magát a céljait. Ön dolgozik túl keményen ? Szüksége van egy kis szünetet ? Van valami, amit tehetünk , hogy az élet könnyebb? Szeretne élvezhetik a nyaralás , a személyi asszisztens , live -in segít a ház körül, vagy talán egy lépéssel le az életmód . Az élet ne legyen olyan nehéz. Ön megnehezítve magad. A valóságban, akkor több beleszólásuk a dolgok , mint gondolná , mert befolyásolhatja, hogyan reagál . Ön reagál oly módon, hogy az élet nehéz ?
5

viseljen napszemüveget, és a fejhallgató . Élénk fények és hangos zajok is, hogy a fejfájás rosszabb. Lélegezz mélyen , annyi friss levegőt , amennyit csak tudsz , hogy oxigén a véráramba , és próbálja távol marad a dolog, hogy a fejfájás rosszabb. Még az erős szagok zavarja a kényes fejét.
6

Kísérlet az aromaterápia. Illóolajok nem csak illata jó , de néhány , mint a fokhagyma , szegfűszeg , levendula és borsmenta , szolgálja a gyógyászati ​​célra is. Gyógynövények, fejfájás gyakran használják a tea formájában , vagy egy inhalánst vagy fagyasztóval .