Természetes orvosság a migrénes fejfájás

A könyörtelen fájdalom okozta migrén megvan a képessége , hogy egy átlagos napon a szenvedő jön a csikorgó megállt . A katalizátor mögött migrénes fejfájás lehetnek allergia , dohányzás, alkoholfogyasztás , alacsony vércukorszint , bizonyos gyógyszerek meghaladó , túlfeszített munkából a test , táplálék hiányosságok , álmatlanság vagy a menstruáció. Házi Jogorvoslat

zöldségek és gyümölcsök is fontos szerepet játszanak abban, hogy enyhíti a migrénes fájdalmat. Csiszolás citrom kérgére és dörzsölés a kapott pasztát a homlokon egy hasznos orvosság a migrén. Csiszolás friss szőlő , és ivott a gyümölcslé víz hozzáadása nélkül is hasznos . Zúzott friss káposzta leveleket lehet egy borogatást felelősségre vonhatók a homlok . A gyümölcslé Toddy lehet kombinálásával répa , uborka , spenót és a sárgarépa levet . Az A-vitamin niacin is jótékony hatással enyhíti fejfájást . Ez megtalálható a napraforgómag, dió , teljes kiőrlésű, zöld leveles zöldségek, a máj, a paradicsom, az élesztő és a hal. Niacin is lehet venni a tabletta formában .
Gyakorlat és aromaterápia

rendszeres testmozgás elengedhetetlen elhárításához migrén. Ez segítheti a felszabadító endorfinok , melyek a test természetes fájdalomcsillapító . Próbálja séta napi 30 perc . Aromaterápia formájában levendula, eukaliptusz, borsmenta vagy Sandlewood hasznos, és megtalálható a szappanok vagy gyertya . A rendszeres masszázs is segít, hogy kivédjék a migrén , mint lehet egy hideg csomagot . A csomag készült lenmag a szemed együtt hajdina párna segítheti enyhíti a migrénes fájdalmat ..
megelőző jogorvoslati

Fontos, hogy igyon sok vizet maradni hidratált , amennyire csak lehetséges . Egyél kisebb étkezés , hogy az emésztő rendszer fut simábban . Maradj távol a cukor, fehér liszt , édesség, savanyúság , tartósított , zsíros ételek, és a finomított gabonafélék. Próbálja böjt két- három napig , fogyasztása csak a narancslé és a víz , hogy megtisztítsák a rendszert . Nyomon követése a gyorsan étkezés áll leginkább a gyümölcs néhány napig. Futás egy párásító a szobában előnyös lehet . Ha Ön dohányos , kilép , hogy segítsen elhárít migrén. Próbálja tartani a rendszeres alvás menetrend , lefekvés és felkelés körülbelül ugyanabban az időben minden nap.