Egészség és a Betegség
- Várjon :A legtöbb fiúnál 15 és 17 éves koruk között kezd el nőni az arcszőrzet, így lehetséges, hogy csak türelmesnek kell lenned.
- Genetika: A genetika nagy szerepet játszik az arcszőrzet növekedésében. Ha a szüleidnek és más közeli rokonoknak vastag szakálla van, nagyobb valószínűséggel nő magának szakállt.
- Diéta :A sok fehérjét és B-vitamint tartalmazó egészséges táplálkozás elősegítheti a szakáll növekedését.
- Gyakorlat :A tesztoszteron az a hormon, amely az arcszőrzet növekedéséért felelős. Az edzés segíthet növelni a tesztoszteronszintet, ami elősegítheti a szakáll növekedését.
- Kiegészítők :Számos olyan kiegészítőt forgalmaznak, amely segíthet a szakáll növekedésében. Azonban fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt szedne, mivel némelyiknek mellékhatásai lehetnek.
- Gördülő derma: A Derma rolling egy olyan technika, amely során egy kis hengert használnak több száz apró tűvel, hogy mikrosérüléseket okozzanak a bőrön. Ez segíthet a haj növekedésének serkentésében.
- Minoxidil: A minoxidil egy olyan gyógyszer, amelyet a férfiakra jellemző kopaszság kezelésére használnak. Használható az arcszőrzet növekedésének elősegítésére is. A minoxidil azonban mellékhatásokat okozhat, ezért fontos, hogy konzultáljon orvosával a használata előtt.