Egészség és a Betegség
Kerülje a hőkezelést: Minimalizálja a hőformázó eszközök, például hajszárító és hajvasaló használatát, mivel ezek tovább károsíthatják a hajat. A levegőn történő szárítás kíméletesebb alternatíva.
Védő frizurák: Válasszon olyan frizurát, amely megvédi haját a további károsodásoktól és a környezeti stressztől. A fonatok, kontyok és sálak védőréteget képezhetnek.
Egészséges étrend: Fogyasszon olyan vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrendet, amelyek elősegítik az egészséges hajnövekedést, beleértve a biotint, az E-vitamint és az omega-3 zsírsavat.
Fejbőr ápolása: Fenntartja az egészséges fejbőrt gyengéd sampon használatával, és kerülje a durva összetevőket. Rendszeresen radírozza a fejbőrét, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket és serkentse a véráramlást.
Vágások :Bár a haj levágása az egyetlen megoldásnak tűnhet, a rendszeres vágás segíthet eltávolítani a töredezett hajvégeket és megakadályozni a további töredezést. Még egy kis díszítés is jelentős változást hozhat.
Kerülje a kémiai kezeléseket: Engedje meg a haját a kémiai kezeléseknek, például a festékeknek és a dauereknek. Ezek tovább károsíthatják a hajat és akadályozhatják a helyreállítást.
Hidratálás :Igyon sok vizet, hogy a haját belülről kifelé hidratálja. A megfelelő vízbevitel támogatja az általános egészséget, és jótékony hatással lehet a hajra.
Selyem/szatén kiegészítők: Használjon selyem vagy szatén párnahuzatokat és hajkötőket a súrlódás csökkentése és az alvás közbeni törések elkerülése érdekében.
Hajolajok :A természetes olajok, mint az argánolaj vagy a kókuszolaj, táplálhatják és helyreállíthatják a sérült hajat.
Hajmaszkok :A barkács vagy boltban vásárolt hajmaszkok intenzív kondicionálást és javíthatják a haj textúráját.
Türelem :A haj helyreállítása időt vesz igénybe. Legyen türelmes és következetes a hajápolási rutinjával, és fokozatosan javulni fog.