A haj növekedése és minősége különböző genetikai, hormonális, környezeti és táplálkozási tényezőktől függ. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, amely számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, elengedhetetlen a haj általános egészségéhez. Bár egyes egyéneknél a szülés előtti tabletták szedésének mellékhatásaként javult a szőrnövekedés, fontos megjegyezni, hogy ezek a megfigyelések általában szubjektívek, és nem támasztják alá meggyőző tudományos bizonyítékok.
Ha aggódik a hajhullás miatt, vagy módot keres haja egészségének javítására, tanácsos egészségügyi szakemberrel, például bőrgyógyászral vagy trichológussal konzultálni megfelelő útmutatásért és ajánlásokért.