A megoldás, hogy Perimenopause

Perimenopause az idő vezető menopauza. Ez akkor történik, amikor a nők petefészke kezdeni , hogy állítsa le a felkészülés a menopauza . Ez a változás a szervezet működésében okozhat nők tapasztalat számos kellemetlen tüneteket . Szerencsére , vannak lépések nő tehet , hogy neki átmenetet a menopauza kényelmesebb . A tények

Perimenopause általában tart 2-6 évig. Ez egy normális , természetes folyamat az öregedés a nők. Mégis , lehet kellemetlen és zavarja a nő életminőségét . Mivel a petefészkek kezdenek termel kisebb mennyiségű ösztrogén és a progeszteron , a nő veszi észre, ő majd kezd szenved : • szabálytalan időszakokban ( beleértve a kihagyott idő , könnyebb, vagy nehezebb időszakok és időszakok , amelyek vagy egymáshoz közelebb vagy távolabb mint amit ő használt ) • hangulatingadozás • hőhullámok • hüvelyszárazság • a fogyó nemi vágy • csökkent memória és koncentrációs

Minden nő teste másképp reagál perimenopause . Egy nő tapasztalhatnak összes ezeket a nehézségeket , míg egy másik is belép a menopauza szinte fizikai kényelmetlenséget . Amikor egy nő esik a tünet spektrum , gyógyszerek , orvosi eljárások és életmódbeli változások állnak rendelkezésre , hogy a változás könnyebb.
Orvosi

a fogamzásgátló tabletták az egyik lehetőséget enyhítésére perimenopause probléma, sőt a nők, akik nem kell fogamzásgátlást . Fogamzásgátló tabletták tartalmaznak, az ösztrogén és a progeszteron , és segít szabályozni időszakok és enyhíti mind a hőhullámok és hüvelyi szárazság . Az American College of Szülészeti és Nőgyógyászati ​​( ACOG ) beszámol arról, hogy a hőhullámok mentesülnek a 98 százaléka a nők, akik ösztrogén .

A nők , akik nem szedhetnek fogamzásgátló tablettát , mert dohányzik , vagy nagy a kockázata a vér vérrögök is választhatják a progeszteron terápia . Progesztin egy szintetikus formája a progeszteron. A Mayo Clinic számol be, hogy ciklikus progeszteron terápia "lehet szabályozni a menstruációs ciklusa . "
Endometrium abláció

endometrium abláció csökkentheti vagy kiküszöbölheti menstruációs vérzés a nők szenvednek nagyon nehéz időszakok . Az eljárás lézert használ , elektromos energia vagy hő , hogy elpusztítsa a bélés a méh ( endometrium) .
Életmód

A rendszeres testmozgás segít középkorú spread sakkban , oldja a stresszt , csökkenti a vérnyomást , erősíti az izmok és a csontok , és javítja az alvás minőségét . Szerint ACOG , a testmozgás kimutatták, hogy csökkenti a intenzitása és gyakorisága a hőhullámok.

Nőknek meg kell kezdeni növeli a kalcium és D-vitamin során perimenopause elhárítani a veszélyeket a csontritkulás ( csont ásványi anyag vesztés ) oly gyakori a menopauza utáni nőknél . Ezen felül , az alkohol és a koffein is elindult a hőhullámok , és így el kell kerülni .
Szempontok

Bár a női termékenység csökken alatt perimenopause , a terhesség is lehetséges . Szexuálisan aktív nők , akik nem akarnak esni, marad fogamzásgátlás , amíg el nem mentek nélküli időszak 12 egymást követő hónapban.

Változott, jóllehet a női időszakban egy normális része perimenopause , az ACOG feszültségek hogy a nőknek meg kell jelenteni minden menstruációs változásokat az orvosa , hogy ellenőrizze, hogy a változásokat nem okozott betegség vagy betegség .