Egészség és a Betegség
A premenstruációs szindróma (PMS) olyan tünetcsoport, amely a nők menstruációját megelőző napokban vagy hetekben jelentkezik. Tünetei lehetnek hangulati ingadozások, ingerlékenység, szorongás, fáradtság, fejfájás és puffadás.
A Vitex, más néven chasteberry egy olyan növény, amelyet évszázadok óta használnak a PMS kezelésére. A vitex fa bogyói olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyekről kimutatták, hogy hormon-kiegyensúlyozó hatásúak. A Vitexről úgy gondolják, hogy növeli a progeszteron szintjét, amely hormon segít szabályozni a menstruációs ciklust.
Vannak tudományos bizonyítékok, amelyek alátámasztják a vitex alkalmazását a PMS kezelésére. A tanulmányok 2012-es áttekintése szerint a vitex a nők körülbelül 50%-ánál hatékonyan csökkentette a PMS tüneteit. Az áttekintésben szereplő tanulmányok azonban kicsik és rossz minőségűek voltak.
További kutatásokra van szükség a vitex PMS-re való hatékonyságának megerősítéséhez. A vitex azonban általában biztonságosnak és jól tolerálhatónak tekinthető. Általában kapszula vagy tea formájában fogyasztják.
Ha azt fontolgatja, hogy vitex-et szed PMS-re, először beszéljen orvosával. A Vitex kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, például fogamzásgátló tablettákkal és vérhígítókkal.
Vitex adagolás
A vitex tipikus adagja a PMS kezelésére napi 250-500 mg. Naponta egyszer vagy kétszer, étkezés közben vagy anélkül is bevehető.
A Vitex működésének megkezdése több hétbe is telhet. Ha 3 hónap elteltével nem észlel javulást a tüneteiben, érdemes abbahagyni a szedését.
Vitex mellékhatások
A Vitex általában biztonságosnak és jól tolerálhatónak tekinthető. Néhány mellékhatásról azonban beszámoltak, mint például hányinger, hasmenés és fejfájás.
A Vitex kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, például fogamzásgátló tablettákkal és vérhígítókkal. Ha bármilyen gyógyszert szed, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elkezdi a vitex-et.
Következtetés
A Vitex egy olyan növény, amelyet évszázadok óta használnak a PMS kezelésére. Vannak tudományos bizonyítékok, amelyek alátámasztják a vitex hatékonyságát a PMS-ben, de további kutatásra van szükség a hatékonyságának megerősítéséhez. A Vitex általában biztonságosnak és jól tolerálhatónak tekinthető, de kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elkezdi a vitex-et, ha bármilyen gyógyszert szed.