Hogyan lehet megelőzni Gilberts Betegség

Gilbert-szindróma egy közös genetikai máj rendellenesség gyakran megtalálható a férfiak és azonosítja a megfelelő feldolgozása bilirubin a májban . Bár nincs módja, hogy megakadályozzák ezt a jóindulatú betegség , akkor lehet, hogy megakadályozza számos közös tünetek, köztük sárgaság , a bőr és a szem , fáradtság, hasi fájdalom , sötét vizelet és az étvágytalanság . Utasítások
1

Kerülje étkezések kihagyása , vagy böjt hosszú ideig. Ez segít megőrizni az immunrendszer erős, és segít elkerülni a magas bilirubin szint miatt a megfázás és az influenza .
2

Tartsa magát hidratált minden alkalommal. Ez azt is megakadályozza , és megnyugtatja a hideg tünetek, amelyek növelik a bilirubin szintje és fokozza Gilbert-szindróma tünetei.
3

Kerülje a stresszes vagy traumás helyzetekben. Amikor elkerülve az ilyen típusú helyzetek nem lehetséges , hogy a cselekvési terv a megküzdés , mint a légzési technikák , meditáció vagy a jóga .
4

Tartsa be az alacsony intenzitású fitness rend és ne szigorú tevékenység, amely hajlamos növelni ingadozó bilirubin szintet .