Ezenkívül a szem retinájában kétféle fotoreceptor sejt található:rudak és kúpok. A kúpok felelősek a színlátásért, és erős fényviszonyok között működnek a legjobban, míg a rudak felelősek az éjszakai látásért, és gyenge fényviszonyok mellett működnek a legjobban. Amikor az ember belép a sötét szobába, a kúpok nem működnek hatékonyan, és a rudak átveszik az irányítást. A rudak kevésbé érzékenyek a fényre, mint a kúpok, így hosszabb ideig tart, amíg az ember tisztán lát a sötétben.
Néhány tipp a sötét helyiségekhez való gyorsabb alkalmazkodáshoz:
1. Ne nézzen közvetlenül erős fénybe, mielőtt belépne a sötét szobába.
2. Adjon a szemének néhány percet, hogy alkalmazkodjon a sötétséghez.
3. Ha lehetséges, használjon halványabb lámpát, amikor belép a sötét szobába.