Hogyan lehet javítani a Vision szemüveg nélkül

Bár a szemüveg segíthet ellensúlyozni problémák, mint a távollátás és rövidlátás , egyesek szükségesnek , hogy javítsák a látás szemüveg nélkül . Kapcsolatok alternatívája a szemüveget , melyek látásjavító anélkül, hogy kellemetlen a szemüveg . Szem gyakorlatok is egy kis segítség azoknak, akik tapasztal látási problémák miatt a szem megerőltetése . Forduljon szemorvos , ha azt tapasztalja, hogy hosszabb a szem megerőltetése , vagy gyors látásvesztés . Ez az, amire szüksége van
Kapcsolatok

Show More utasítások
Kapcsolatok
1

Látogassa meg a szemész szakorvos és szerezzen egy receptet a kapcsolatokat. Ez általában magában foglalja a szemvizsgálat .
2

rendelés kapcsolatok révén a biztosító társaság , vagy a szemészeti szakember irodájában. Kiválasztja a megfelelő pár kapcsolat teszi az élmény sokkal kellemesebb . Vannak, akik inkább az eldobható kapcsolatok, míg mások inkább a kapcsolatot , amit viselni két hétig egy időben.
3

Helyezze a kapcsolatot a szemed felett utasítása szerint a szemészeti szakember. Kövesse a kezelési utasításokat a kapcsolatokat , hogy biztosítsák a megfelelő szem egészségét.
Szem gyakorlatok
4

Mossa meg az arcát és a szem kitöltésével tenyere hideg vízzel, és a víz alá a szemét bennük . Blink többször is.
5

Takard el a szemed a tenyér nyomás alkalmazása nélkül . Fókuszban a sötétség által teremtett a kezét, és próbáljon meg lazítani az egész tested.
6 Mozgó és tartja a szemét a különböző irányokba adhat mentességet törzsből .

Mozgasd a szem az egyik irányba , azaz balra , és tartsa öt másodpercig . Ismételje meg ezt a mozgás ötször, majd végezze el a gyakorlatot legalább négy különböző irányba . Blink egymás után több minden irányból . Ezek a gyakorlatok segítenek , hogy tartsa a szemét frissül. (Reference 1)
7

Fókuszban a szemét egy tárgy mellett az arcod , mint például a tollat ​​vagy az ujját , néhány másodpercig , majd azonnal összpontosítani egy tárgy messze van, mint például a szomszéd ablakait . Végezze 10 ismétlést , majd villog többször is.
Szem masszázs
8

Mossa meg az arcát és a kezét hideg vízzel .
9

Rub a homlok , a nyak és arc egy törülközőt mártott forró /meleg víz . Ne dörzsölje a szemét a törülközőt.
10

Masszázs a szemét, és a homlokát a keze ügyében . Ügyeljen arra, hogy a nagyon könnyű érintés . Hagyja abba, ha úgy érzi, minden fájdalmat a szemében , miközben masszírozni .