Hogyan kaphat segítséget étkezési zavar esetén?

1. Beszéljen orvosával. Ha úgy gondolja, hogy étkezési zavara van, fontos, hogy azonnal forduljon orvosához. Kezelőorvosa értékelheti a tüneteit, és kezelési lehetőségeket javasolhat.

2. Keressen egy terapeutát. Az étkezési zavarok gyakran társulnak mentális egészségügyi problémákkal, például szorongással, depresszióval és OCD-vel. A terapeuta segíthet ezeknek a problémáknak a kezelésében és egészséges megküzdési mechanizmusok kidolgozásában.

3. Csatlakozzon egy támogató csoporthoz. A támogató csoportok biztonságos és támogató környezetet biztosíthatnak Önnek, ahol kapcsolatba léphet másokkal, akik étkezési zavarokkal küzdenek.

4. Vegyen igénybe táplálkozási tanácsadást. A táplálkozási tanácsadó segíthet olyan egészséges étrend kialakításában, amely megfelel táplálkozási igényeinek.

5. Forduljon orvoshoz. Egyes esetekben az étkezési zavarok súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek, például szívproblémákhoz, veseelégtelenséghez és csontritkuláshoz. Ha ezen szövődmények bármelyike ​​jelentkezik, kórházi kezelésre vagy egyéb orvosi kezelésre lehet szüksége.

6. Légy türelmes. Az étkezési zavarok összetettek és nehezen kezelhetők. Időbe és erőfeszítésbe kerülhet a helyreállítás. Megfelelő kezeléssel és támogatással azonban lehetséges a teljes gyógyulás.

Íme néhány további forrás, amelyek segítséget és támogatást nyújthatnak étkezési zavarok esetén:

- National Eating Disorders Association (NEDA): 1-800-931-2237

- The Binge Eating Disorder Association (BEDA): 1-888-BEDA-NEDA (233-2633)

- Anonymous Overeaters (OA): 1-800-633-1669

- National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD): 1-847-831-3438

- Az étkezési zavarokkal foglalkozó szövetség: 1-888-931-2237