Egészség és a Betegség
* Próbálja meg azonosítani, mi okozza az orra szippantását.
Az orra szipoghat allergia, arcüreg-fertőzés, megfázás vagy más környezeti tényezők miatt. Próbálja elkerülni vagy megszüntetni ezeket a kiváltó okokat, amennyire csak lehetséges.
* Gyakorolja az orröblítést.
Az orröblítés vagy az orrjáratok sóoldattal történő öblítése segíthet az allergiák, az orrmelléküreg-fertőzések és más orr-irritáló anyagok megszüntetésében. Ez csökkentheti a szippantás szükségességét.
* Állítsa be az étrendjét.
Bizonyos ételek fogyasztása csökkentheti az orrjáratok gyulladását és csökkentheti a szippantás szükségességét. Különösen hasznosak lehetnek az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek, mint például a lazac és a makréla.
* Szedjen antihisztaminokat.
Az antihisztaminok olyan gyógyszerek, amelyek segíthetnek enyhíteni az allergiás tüneteket, mint például a tüsszögést, az orrfolyást és az orrdugulást. Ez segíthet csökkenteni a szippantás szükségességét.
* Ha szükséges, forduljon orvoshoz.
Ha az orrszippantás erős, vagy házi gyógymódokkal nem javul, fontos, hogy orvoshoz forduljon. Lehetséges, hogy egy mögöttes egészségügyi állapot okozza a szippanást, és orvosa javasolhatja a legjobb kezelési lehetőséget.