Egészség és a Betegség
Valld be , hogy problémája van a drogokkal vagy alkohollal . Lehet, hogy kelletlenül beismerni, hogy Ön egy drogos vagy alkoholista. Mozgó ki a tagadás kell, hogy legyen az első lépés . E nélkül nincs esély a felépülésre.
2
Döntsd el, hogy hajlandó mindent megtenni, hogy ahhoz, hogy sikeres legyen a helyreállítás.
3
Légy kész és hajlandó változtatni mindent az életedben - barátok, szórakozóhelyek , hiedelmek, szokások , gondolatok magadról. ...
4
Kapcsolatba léphetsz a Névtelen Alkoholisták , Narcotics Anonymous , Névtelen kokain , marihuána Anonymous - Amelyik a legjobban szolgálja az Ön igényeinek . Erre szüksége lesz támogatásra , a közösségben .
5
Kap egy szponzor . Megy a találkozók lehetőséget az Ön számára, hogy tudják az emberek , akik a megfelelő szponzorok .
6
Elkezdünk dolgozni Tizenkét lépések . A szponzor segít Önnek , hogyan kell ezt csinálni.
7
Hozz egy -egy tanácsadó . Meg néha olyan alacsony költségű ( sávos ) közösségi tanácsadási szolgáltatásokat a városban.
8
kap fizikailag aktív . Összeállítása a rendszeres testmozgást, az megy, hogy segítsen tiszta a szervezet a toxinok , kitisztítja a fejét a negatív gondolatok , érzések mozognak rajtad keresztül , és segít csatlakozni lelkileg.
9
Fejleszteni kell a hozzáállás a hála . Bízz a folyamatban .