Mik azok a magatartásbeli akadályok ?

A viselkedési akadály áll útjában változó egy bizonyos viselkedés vagy a minta viselkedés . Amikor valaki úgy dönt, hogy megváltoztatja egy adott viselkedés , hogy hasznos azonosítani , milyen lélektani korlátok vannak érvényben megakadályozza őt változik. Leküzdése magatartásbeli akadályok egy nehéz folyamat, és szükség elkötelezettséget kérő személy a változást. Példák

A leggyakoribb típus a viselkedési akadály jön, amikor valaki megpróbál megváltoztatni egy rossz szokás . Egy példa , amikor egy személy az várható, hogy találkozik egy viselkedési akadály lenne , ha próbál rázni egy függőség, mint a dohányzás, az alkohol vagy kábítószer. Az a személy, aki próbál fogyni is találkozhat magatartásbeli akadályok , amikor megy a diéta , vagy kezdjen új edzésprogram.
Felvételi

személy próbál úrrá a viselkedési akadályt kell bevallani létezik. Vannak, akik tagadják , hogy meg kell változtatni , amely megteremti a motiváció hiánya . Vannak, akik elrejteni bizonyos viselkedések , mint a módja annak, hogy bagatellizálni a problémát . Amikor valaki elbagatellizálja a problémát, ők kerüljék a témát , ami hátrányos a számukra , hogy a hosszú távú változásokat .
Solution

Miután a személy azonosítja esetleges magatartásbeli akadályok meg kell dolgozni a módját, hogy legyőzni őket. Fontos, hogy nézd meg a rendelkezésre álló források , hogy a személy, aki arra törekszik, hogy változtatni egy adott viselkedést . Például, ha azt szeretné , hogy hagyja abba a dohányzást , hogy meg kell nézni a dohányzásról leszoktató programokat , és esetleg a munka a legjobb neki. Az oktatás kulcsfontosságú eleme, hogy kezelése viselkedésbeli változások és a több tudást a személy egy helyzet , annál jobb tud ő kell kezelni.
Szempontok

Viselkedési akadályok nem mindig történik valami, ami könnyen szabályozható a személy éli őket . Bizonyos esetekben az a személy lehet, hogy orvosi segítséget kérni , hogy segítsen neki legyőzni magatartásbeli akadályok . Például abban az esetben , ha egy személy tapasztal az egészséggel kapcsolatos problémák együtt a negatív viselkedés, előfordulhat, hogy a mögöttes egészségügyi oka annak, hogy foglalkozni kell . Ha a genetika részt egy személy küzd inkább változik, de lehet csak sikeres .