Hogyan kezeljük Kávé függőség

Amerikaiak milliói függnek kávét. Ha valaki, aki kell legalább egy csésze kávét minden nap , lehet, hogy rabja ennek a koffein -tartalmú ital. Szerencsére vannak olyan módon lehet gyógyítani a kávét függőség , így már nem függ tőle . Utasítások
1

Csökkentse a rendszeres kávét erős enyhe . Ehhez segítségével feleannyi kávét általában használja , de az azonos mennyiségű vízzel . Elválasztás magad segít megelőzni a megvonási tüneteket .
2

koffeinmentes kávé , ha nem rázza , hogy szükség van egy csésze java reggel. Ily módon, ha megfelelnek az általános rossz kávét, anélkül, hogy a káros mellékhatások .
3

Vásároljon néhány gyógyteákat , és inni őket helyett a kávé . Végezze el a tea forró , így megfelel a szükség van egy forró koffeintartalmú italt .
4

Igyál sok vizet, és minél több gyakorlatot , mint lehetséges. Ez két egészséges alternatívát iszik kávét, és segít zavarhatja meg , hogy szükség van egy csésze .
5

Csak vásárolni, vagy kávét különleges alkalmakkor , mint például a családi összejövetelek vagy a kiadási időt a barátokkal. Hogy a kávé a jutalom , illetve kezelésére , hanem mindennapos esemény . Ez egy hatékony módja annak, hogy a vonat az agyat csak inni időszakosan .