Alkohol Detox a saját

Az alkohol méregtelenítés magában megszabadítja a testet a toxinok jelen az alkohol. Alkohol magát , sőt , egy olyan toxin , amely , ha a túlzott megengedhetünk , tönkreteheti az emberi máj . A máj az a szerv, amely természetes emberi rids a szervezet a toxinok , így kétszeresen hatásos alkohol például toxin . Egy jó do -it -yourself alkohol detox tartalmazhat több gyógynövény elemet , a bevitt B-vitamin és a megfelelő diéta. Herbal Megoldások

Vegyük figyelembe a gyógynövény kudzu . Kudzu óta használják az alkoholizmus kezelésére sok éven át, különösen Kínában . A méregtelenítés , a vevő a kudzu segíthet elleni küzdelmet a késztetést, hogy igyon - természetesen gyakori a beszedik alkoholisták . Kudzu elérhető bármelyik gyógynövény boltban. Kudzu használható együtt coptis - gyógynövény ismert máj - tisztító tulajdonságokkal . Coptis is rendelkezésre áll a gyógynövény boltban.

Máriatövis régóta tekinthető hatékony a máj tonik - pontosan mire van szüksége , ha megpróbál egy alkoholos méregtelenítő. A máriatövis a silymarin dolgozik, hogy köti a membránok a sejtek a májban - árnyékolás a szerv a sejteket a toxin támadás. Továbbá, a máriatövis a silymarin serkenti a máj termel fehérjék és enzimek gyorsabban - lehetővé téve ezáltal , hogy harcoljanak a méreganyagok a szervezetben gyorsabb ütemben . A máriatövis , elérhető bármelyik gyógynövény boltban , a legjobb kombinációban étellel .
B-vitamin

alkoholisták általában hiányos , amikor a B-vitaminok. A sors iróniája , alkoholizmus maga hoz létre fokozott fizikai szükség ezekre a nagyon vitaminokat . A kezelés ideje alatt 500 mg niacin ( amely Vitamin B3) minden nap, például, nem csak segít helyreállítani a B-vitamin szintje --- lényeges során alkohol detox --- de esetleg csökkenti az egyén sóvárgást az alkohol teljesen . Egyes orvosok azt javasolják, alkoholisták fogyasztunk legalább 100 mg B-komplex vitaminok minden nap --- de különösen a méregtelenítés .
Kiegészítő Diet

Próbálja kiegészíti az tisztítja a megfelelő diéta. Bármi, ami tartalmaz cukrot ( ellenőrizze a hozzávalókat kukorica szirup , dextróz , szacharóz vagy barna cukor ), el kell kerülni, --- és ez magában foglalja a mesterséges édesítőszerek . Szintén kerülni tejtermékek , mint általában , valamint a tej , túró , tejföl , vaj és joghurt . Gabona , amelyek glutént , beleértve a búza, árpa és rozs , is kerülni kell .

Zsíros ételek nyilvánvalóan nem , amikor a méregtelenítés , mint egészségtelen ételek minden mennyiségben . Mint általában, is elkerülhető a kávé és más koffeintartalmú italokat .

Mindenféle gyümölcsöt és zöldséget, akár fagyasztott vagy friss , ajánlott azoknak megy keresztül az alkohol méregtelenítés . Azonban néhány zöldségek tartják valamivel hatékonyabban mozgatja a méregtelenítés erőfeszítés mellett . Ezek közé tartozik a brokkoli és a brokkoli kelbimbó , cékla , piros és zöld színű zöldségeket , articsóka , karfiol és a fokhagymát.

Rice egy erősen ajánlott gabona, különösen a barna rizs . A természetes alkohol Detox Diet javítható a benne foglalt egyéb magvak is, mint a köles , hajdina és amaránt . Kidney bab és Pinto bab nagy egy ilyen diéta, mint a lencse, bab garbanzo és Mung bab . Nyers diófélék és magvak is ajánlott , kivéve a földimogyoró , és a mogyoróvajat .