Ha testet használják az alkohol , akkor végig elvonási tünetek , ha nem kap többé - Te méregtelenítő magad. A fizikai tünetek közé tartozik a méregtelenítés idegesség , remegés , zavartság , hányinger , ingerlékenység . Amennyiben ezek elviselhetetlen , orvost kell hívni . Azok, akik súlyosan alkoholfüggő is boldogul jobban a kezelési központ. Azok számára, otthon, figyeljen a tünetek alakulását. Általánosságban elmondható, hogy lesz 1-7 nap, hogy a szervezetnek megszabadulni az alkohol , attól függően, hogy mennyire súlyos a függőség volt, hogy kezdődik . Kap egy sok alvás és maradjon nyugodt környezetben ez idő alatt.
Mit kell enni és inni
Ha valaki megy keresztül a tünetek egy alkohol detox , lehet, hogy nincs kedve enni . Fontos, hogy legalább maradjon megfelelően hidratált . Igyál sok vizet , valamint az italok, mint a Gatorade és a Powerade , hogy segítsen helyett az elektrolitok elveszett a méregtelenítés folyamatát . Nincs általános szabály , amit lehet enni , de a könnyű étrend a gyümölcsök, zöldségek , levesek és erőleves általában jól tolerálható . A koffein és a túlzott cukor el kell kerülni - ez csak hozzá egy drogfüggő idegrendszeri tüneteket .
Orvosi
Azok, akik orvosi segítséget kérni azok Detox kaphat gyógyszereket , amelyek segíthetnek az elvonási tünetek . Kezdje a napi vitaminok, mint például a kiegészítő, amely kínálja az ajánlott napi adag egy tabletta . Over -the-counter gyógyszerek, mint az ibuprofen vagy Tylenol segíthet a fej és a test fáj a folyamat során .
Támogatása elengedhetetlen
Az egyik legfontosabb lépés a alkoholista megy keresztül a méregtelenítés is, amelynek kiváló támogatási rendszer. A csoportba való belépés , például a Névtelen Alkoholisták lehet nagy segítség abban, hogy a lelki támogatást azoktól, akik értik , hogy mit fognak mégis. A támogatás a barátok és a család elengedhetetlen is, így érhetünk el a szeretteit .
B3-vitamin
Egyes alkoholisták lehet hiányos B-vitamin , különösen B3 . Dr. John Cleary tette a megfigyelés, hogy van néhány ember alkoholfüggő abbahagyta az ivást , amikor elkezdte szedni niacin -kiegészítők , a formája , a B3-vitamin . Cleary hitt alkoholizmus lehet oka a niacin hiány valami, és azt javasolta, hogy az alkoholisták hogy 500 mg niacin minden nap, hogy segítsen az alkohol detox .