Hogyan hagyja abba a dohányzást az elektromos cigaretta

Hagyja abba a dohányzást segédeszközökkel , mint például az elektromos cigaretta is jó módszer , hogy használja, hogy segítsen rúgni a dohányzás cigaretta szokás. Egyes esetekben azonban, válnak annyira a szokás, mint a dohányzás cigaretta dohány . Mivel sok elektromos cigaretta patronok nikotin , még mindig addiktív. A nikotin egy erős gyógyszer , amely reagál az agy mechanizmusok hozzon létre egy erős függőség. Csakúgy, mint a dohányzás cigaretta, a dohányosok, akik úgy döntött, az elektromos cigaretta is segítségre van szüksége , hogy kilép. A sok azonos módszer , hogy a dohány a dohányosok használni megtöri a függőség az elektromos cigaretta is. Utasítások
1

Megérteni, hogy mi az elektromos cigaretta . Ismerje a smink a folyékony füst a patron függőséget okoz, ha ezek a nikotin. Az még nem dőlt el biztonságáról szóló elektromos cigaretta , de helyett egy függőség másik nincs értelme . Csakúgy, mint bármely más, a dohányzás abbahagyását támogatás , az elektromos cigaretta könnyen használható , mint a helyettesítő mankó .
2

Tudjon meg mindent tud a hatását a nikotin az agyban . Igaz, hogy a nikotin nem okoz rákot. Ez a tény lehetővé teszi, hogy igazolja termékek szállít a nikotin , mintha biztonságban . A nikotin egy erős gyógyszer . Ez a természet természetes rovarölő . Ez a dohány növény módja tartani más rovarok el . Furcsa módon , ez is tükrözi a több száz fő agyi vegyi anyagok az emberi agy. A nikotin feloldja ezek az agyi ellenőrzések és megragadja számos kulcsfontosságú test funkcióit . Az American Cancer Society azt mondja, hogy a nikotin függőséget, mint a kokain vagy a heroin . Tudva, hogy az agy és a test fizikailag reagál a nikotin segít legyőzni a sóvárgást és a függőség .
3

Váltás a patronok , amely nem tartalmaz nikotint . Egy nem nikotin patront ad időt arra, hogy alkalmazkodjon a nem gyógyszerek , miközben továbbra is biztosítja a szóbeli és fizikai kielégülés .
4

Igyál sok gyümölcslé tartani a vércukorszintet fel . Csökkentése , majd a hiánya , a nikotin drasztikusan csökkenti a vércukorszintet , és elhagyja érzi magát fáradtnak , szeszélyes és ingatag . Alacsony vércukorszint is ad fejfájást. Tartsa a vércukorszint fel egy egészséges módja annak, hogy elkerülhető a kétségbeesett elvonási tünetek .
5

Ne használja az elektromos cigaretta , és rágni cukormentes rágógumi , amikor a vágy sztrájk . Írja le az oka, hogy leszokás . Ezek a könnyen elfelejteni a közepén a vágy . Keressen egy jó támogató csoport, amely megérti , és határozott . Miután mások, akik tudják, mi az, hogy menjen át a nikotin megvonási megadja az erőt, hogy folytassa .